annons
Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 79 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 93 h
Visa profil Följer Följs av
Juni 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Lats, biceps, baksida axlar
29
30
Promenad/Powerwalk10,0 km • 8:18 m/km
Promenad/Powerwalk10,0 km • 8:18 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2086843871?tripIdBase36=yigb1b&ac...
30
31
31
1
1
2
Allmänt1:25:00
Allmänt1:25:00
Ben, mage, vader (biceps)
2
3
Promenad/Powerwalk10,0 km • 8:04 m/km
Promenad/Powerwalk10,0 km • 8:04 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2088510633?tripIdBase36=yjg149&ac...
3
4
Allmänt1:05:00
Allmänt1:05:00
Axlar, bröst, triceps
4
v. 22
Styrka:
 
3:40:00
 
Promenad:
8:11/km
2:43:23
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:23:23
20,0 km
Vecka 23
5
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Lats, mage, biceps, ländrygg
5
6
Promenad/Powerwalk11,1 km • 8:15 m/km
Promenad/Powerwalk11,1 km • 8:15 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2089976064?tripIdBase36=ykbfuo&ac...
6
7
7
8
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Bröst, axlar, triceps
8
9
9
10
Promenad/Powerwalk9,9 km • 8:15 m/km
Promenad/Powerwalk9,9 km • 8:15 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2091937616
10
11
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Ländrygg, mage, ben, lats
11
v. 23
Styrka:
 
3:45:00
 
Promenad:
8:15/km
2:53:01
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:01
21,0 km
Vecka 24
12
Promenad/Powerwalk8,4 km • 8:22 m/km
Promenad/Powerwalk8,4 km • 8:22 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2092868343?tripIdBase36=ym1fjr&ac...
12
13
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Axlar, bröst, triceps
13
14
14
15
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Ben, vader, mage
15
16
Promenad/Powerwalk7,0 km • 8:19 m/km
Promenad/Powerwalk7,0 km • 8:19 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2094712531?tripIdBase36=yn4yj7&ac...
16
17
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Lats, biceps, baksida axlar
17
18
Gång5,3 km • 10:57 m/km
Gång5,3 km • 10:57 m/km
https://www.google.com/maps/dir/58.4085232,15.6343162/58.4087808,15.6327231/@58....
18
v. 24
Styrka:
 
3:50:00
 
Promenad:
8:21/km
2:08:04
15,4 km
Annat:
 
58:00
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:56:04
20,7 km
Vecka 25
19
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Bröst, axlar, triceps (biceps)
19
20
Promenad/Powerwalk8,7 km • 8:18 m/km
Promenad/Powerwalk8,7 km • 8:18 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2096542804?tripIdBase36=yo86s4&ac...
20
21
21
22
Allmänt1:25:00
Allmänt1:25:00
Ländrygg, mage, lats (biceps)
22
23
23
24
Gång7,9 km • 10:46 m/km
Gång7,9 km • 10:46 m/km
https://www.google.com/maps/dir/58.4078932,15.6328132/58.40876,15.6327263/@58.41...
24
25
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Axlar, triceps, bröst (lats, biceps)
25
v. 25
Styrka:
 
3:50:00
 
Promenad:
8:18/km
1:11:56
8,7 km
Annat:
 
1:25:00
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:26:56
16,6 km
Vecka 26
26
Promenad/Powerwalk9,5 km • 8:30 m/km
Promenad/Powerwalk9,5 km • 8:30 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2099150961?tripIdBase36=yps38x&ac...
26
27
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Ben, mage, vader (ländrygg)
27
28
28
29
Allmänt1:05:00
Allmänt1:05:00
Lats, biceps, baksida axlar
29
30
30
1
Promenad/Powerwalk9,7 km • 8:09 m/km
Promenad/Powerwalk9,7 km • 8:09 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2101152319?tripIdBase36=yqyzi7&ac...
1
2
Allmänt1:05:00
Allmänt1:05:00
Bröst, triceps, axlar (lats, biecps)
Gång7,8 km • 10:38 m/km
Gång7,8 km • 10:38 m/km
https://www.google.com/maps/dir/58.4087748,15.6327657/58.4087202,15.6341904/@58....
2
v. 26
Styrka:
 
3:25:00
 
Promenad:
8:19/km
2:39:58
19,2 km
Annat:
 
1:23:00
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:27:58
27,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige