annons
Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 91 h
Visa profil Följer Följs av
Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
27
28
Promenad/Powerwalk9,4 km • 7:57 m/km
Promenad/Powerwalk9,4 km • 7:57 m/km
Benhinneinflammation verkar vara på gång. Gjorde ont första 2-3 kilometrarna, ...
28
29
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Överkropp, fokus axlar.
29
31
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Sista passet på Actic City. Underkropp, fokus ben.
31
v. 22
Styrka:
 
5:10:00
 
Promenad:
7:56/km
3:29:27
26,4 km
Annat:
 
2:43:37
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:23:04
41,4 km
Vecka 23
4
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Överkropp, fokus bröst
4
5
5
7
Allmänt1:30:00
Allmänt1:30:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
7
v. 23
Styrka:
 
4:10:00
 
Promenad:
7:52/km
3:27:21
26,4 km
Annat:
 
2:37:12
14,8 km
Totalt:Total tid:
 
10:14:33
41,2 km
Vecka 24
11
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Provpass på simhallen. Gymmet kändes väldigt litet. Överkropp, fokus baksida.
11
13
Allmänt1:25:00
Allmänt1:25:00
Underkropp, fokus ben.
13
14
14
v. 24
Styrka:
 
4:05:00
 
Promenad:
7:55/km
3:11:18
24,1 km
Annat:
 
58:47
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:15:05
29,8 km
Vecka 25
v. 25
Styrka:
 
4:00:00
 
Promenad:
7:45/km
3:05:32
23,9 km
Annat:
 
7:15:37
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
14:21:09
66,2 km
Vecka 26
v. 26
Styrka:
 
5:05:00
 
Promenad:
7:47/km
1:26:35
11,1 km
Annat:
 
5:38:47
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
12:10:22
44,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige