annons
Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 91 h
Visa profil Följer Följs av
Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
Allmänt1:30:00
Allmänt1:30:00
Underkropp, fokus ben.
2
3
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Överkropp, fokus baksida.
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Styrka:
 
2:45:00
 
Promenad:
7:48/km
56:32
7,3 km
Annat:
 
57:33
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:05
12,9 km
Vecka 28
10
10
11
Allmänt1:30:00
Allmänt1:30:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
11
13
Allmänt1:05:00
Allmänt1:05:00
Överkropp, fokus axlar.
13
v. 28
Styrka:
 
3:50:00
 
Promenad:
7:40/km
2:28:06
19,3 km
Annat:
 
2:51:58
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:10:04
36,4 km
Vecka 29
20
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Överkropp, fokus bröst.
20
v. 29
Styrka:
 
3:55:00
 
Promenad:
7:46/km
4:04:12
31,4 km
Annat:
 
6:43:37
39,3 km
Totalt:Total tid:
 
14:42:49
70,8 km
Vecka 30
27
27
v. 30
Styrka:
 
3:45:00
 
Promenad:
7:40/km
3:00:54
23,6 km
Annat:
 
6:58:47
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:44:41
65,5 km
Vecka 31
29
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Överkropp, fokus bröst
29
1
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Överkropp, fokus baksida.
1
v. 31
Styrka:
 
5:15:00
 
Promenad:
7:45/km
4:05:39
31,7 km
Annat:
 
5:06:15
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
14:26:54
62,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige