Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anders Blomfeldt
1984
Linköping
Medlem sedan 3 januari 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
77
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
91
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Gång
5,9 km • 10:25 m/km
Gång
5,9 km • 10:25 m/km
26
27
27
28
Allmänt
1:30:00
Allmänt
1:30:00
Underkropp, fokus ben. Plus lite lats.
28
29
Promenad/Powerwalk
10,7 km • 7:47 m/km
Promenad/Powerwalk
10,7 km • 7:47 m/km
29
30
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Överkropp, fokus bröst.
30
31
Promenad/Powerwalk
11,1 km • 7:47 m/km
Promenad/Powerwalk
11,1 km • 7:47 m/km
Kraftigt modifierad efter bästa förmåga p.g.a. stora störningar i GPS-signalen.
31
1
Allmänt
1:10:00
Allmänt
1:10:00
Överkropp, fokus baksida.
Promenad/Powerwalk
7,4 km • 7:51 m/km
Promenad/Powerwalk
7,4 km • 7:51 m/km
1
v. 35
Styrka:
4:00:00
Promenad:
7:48/km
3:47:20
29,2 km
Annat:
1:01:13
5,9 km
Totalt:
Total tid:
8:48:33
35,1 km
Vecka 36
2
Promenad/Powerwalk
7,6 km • 7:54 m/km
Promenad/Powerwalk
7,6 km • 7:54 m/km
2
3
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Överkropp, fokus axlar.
3
4
Gång
6,8 km • 9:55 m/km
Gång
6,8 km • 9:55 m/km
4
5
Allmänt
1:25:00
Allmänt
1:25:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
5
6
Promenad/Powerwalk
7,0 km • 7:46 m/km
Promenad/Powerwalk
7,0 km • 7:46 m/km
6
7
7
8
Allmänt
1:15:00
Allmänt
1:15:00
Överkropp, fokus bröst.
Promenad/Powerwalk
6,3 km • 7:39 m/km
Promenad/Powerwalk
6,3 km • 7:39 m/km
8
v. 36
Styrka:
4:00:00
Promenad:
7:47/km
2:43:07
21,0 km
Annat:
1:07:24
6,8 km
Totalt:
Total tid:
7:50:31
27,8 km
Vecka 37
9
Promenad/Powerwalk
8,0 km • 7:45 m/km
Promenad/Powerwalk
8,0 km • 7:45 m/km
9
10
Allmänt
1:25:00
Allmänt
1:25:00
Underkropp, fokus ben.
10
11
Gång
6,4 km • 10:43 m/km
Gång
6,4 km • 10:43 m/km
11
12
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Överkropp, fokus lats
12
13
13
14
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Överkropp, fokus bröst
Promenad/Powerwalk
6,4 km • 7:40 m/km
Promenad/Powerwalk
6,4 km • 7:40 m/km
14
15
Allmänt
1:25:00
Allmänt
1:25:00
Underkropp, fokus midja.
Promenad/Powerwalk
7,2 km • 8:45 m/km
Promenad/Powerwalk
7,2 km • 8:45 m/km
15
v. 37
Styrka:
5:30:00
Promenad:
8:04/km
2:53:55
21,6 km
Annat:
1:08:18
6,4 km
Totalt:
Total tid:
9:32:13
27,9 km
Vecka 38
16
Gång
6,8 km • 10:17 m/km
Gång
6,8 km • 10:17 m/km
16
17
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Överkropp, fokus axlar.
17
18
Promenad/Powerwalk
7,3 km • 7:42 m/km
Promenad/Powerwalk
7,3 km • 7:42 m/km
18
19
Allmänt
1:10:00
Allmänt
1:10:00
Överkropp, fokus lats.
19
20
20
21
21
22
Gång
6,9 km • 10:20 m/km
Gång
6,9 km • 10:20 m/km
22
v. 38
Styrka:
2:30:00
Promenad:
7:42/km
55:49
7,3 km
Annat:
2:20:38
13,7 km
Totalt:
Total tid:
5:46:27
20,9 km
Vecka 39
23
Allmänt
1:25:00
Allmänt
1:25:00
Överkropp, fokus bröst.
23
24
Promenad/Powerwalk
8,6 km • 7:40 m/km
Promenad/Powerwalk
8,6 km • 7:40 m/km
24
25
Allmänt
1:30:00
Allmänt
1:30:00
Underkropp, fokus ben.
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Styrka:
2:55:00
Promenad:
7:40/km
1:05:37
8,6 km
Totalt:
Total tid:
4:00:37
8,6 km
Vecka 40
30
30
1
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
1
2
2
3
Allmänt
1:25:00
Allmänt
1:25:00
Överkropp, fokus axlar.
3
4
4
5
Allmänt
1:15:00
Allmänt
1:15:00
Överkropp, fokus lats.
Promenad/Powerwalk
7,3 km • 7:42 m/km
Promenad/Powerwalk
7,3 km • 7:42 m/km
5
6
Promenad/Powerwalk
10,7 km • 7:58 m/km
Promenad/Powerwalk
10,7 km • 7:58 m/km
Gång
4,4 km • 10:02 m/km
Gång
4,4 km • 10:02 m/km
6
v. 40
Styrka:
4:00:00
Promenad:
7:52/km
2:21:07
18,0 km
Annat:
44:35
4,4 km
Totalt:
Total tid:
7:05:42
22,4 km
annons
