annons
Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 91 h
Visa profil Följer Följs av
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
1
2
2
3
Allmänt1:25:00
Allmänt1:25:00
Överkropp, fokus axlar.
3
4
4
v. 40
Styrka:
 
4:00:00
 
Promenad:
7:52/km
2:21:07
18,0 km
Annat:
 
44:35
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:05:42
22,4 km
Vecka 41
7
Allmänt1:25:00
Allmänt1:25:00
Underkropp fokus ben
7
8
8
9
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Överkropp, fokus bröst
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 41
Styrka:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
0,0 km
Vecka 42
14
14
15
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Underkropp, fokus midja.
15
16
16
17
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Överkropp, fokus axlar.
17
v. 42
Styrka:
 
5:05:00
 
Promenad:
7:52/km
1:34:40
12,0 km
Annat:
 
2:16:31
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:56:11
25,5 km
Vecka 43
22
22
23
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Överkropp, fokus bröst.
23
25
Allmänt1:25:00
Allmänt1:25:00
Underkropp, fokus midja.
25
v. 43
Styrka:
 
4:00:00
 
Promenad:
7:48/km
2:32:41
19,6 km
Annat:
 
3:09:28
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:42:09
38,1 km
Vecka 44
28
28
29
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Underkropp, fokus ben.
29
30
30
31
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Överkropp, fokus lats.
31
v. 44
Styrka:
 
5:10:00
 
Promenad:
7:48/km
1:11:01
9,1 km
Annat:
 
2:37:31
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:58:32
24,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige