annons
Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 75 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 89 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 1
Styrka:
 
1:20:00
 
Annat:
 
1:39:56
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:56
9,6 km
Vecka 2
7
7
8
Allmänt1:05:00
Allmänt1:05:00
Överkropp, fokus baksida
8
9
9
10
10
v. 2
Styrka:
 
3:40:00
 
Annat:
 
4:03:49
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:43:49
23,8 km
Vecka 3
13
Styrketräning1:10:00
Styrketräning1:10:00
Överkropp, fokus bröst
13
14
14
15
Allmänt1:05:00
Allmänt1:05:00
Överkropp, fokus baksida. Plus lite core (som det egentligen var dags för, men ...
15
16
16
v. 3
Styrka:
 
4:45:00
 
Promenad:
7:37/km
1:18:23
10,3 km
Annat:
 
2:14:13
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:17:36
23,8 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 4
Styrka:
 
2:35:00
 
Annat:
 
2:34:13
14,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:09:13
14,8 km
Vecka 5
27
27
28
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Överkropp, fokus baksida.
28
29
29
v. 5
Styrka:
 
1:10:00
 
Annat:
 
25:07:42
313,2 km
Totalt:Total tid:
 
26:17:42
313,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige