Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anders Blomfeldt
1984
Linköping
Medlem sedan 3 januari 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
272
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
308
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Allmänt
1:25:00
Allmänt
1:25:00
Underkropp, fokus ben.
Gång
6,2 km • 10:08 m/km
Gång
6,2 km • 10:08 m/km
27
28
Gång
5,4 km • 10:15 m/km
Gång
5,4 km • 10:15 m/km
28
29
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Överkropp, fokus bröst.
29
30
Gång
8,3 km • 10:07 m/km
Gång
8,3 km • 10:07 m/km
Gång
6,7 km • 10:13 m/km
Gång
6,7 km • 10:13 m/km
30
31
Gång
4,4 km • 10:19 m/km
Gång
4,4 km • 10:19 m/km
Gång
5,5 km • 10:31 m/km
Gång
5,5 km • 10:31 m/km
31
1
Gång
5,7 km • 10:34 m/km
Gång
5,7 km • 10:34 m/km
1
2
Gång
6,0 km • 10:04 m/km
Gång
6,0 km • 10:04 m/km
2
v. 31
Styrka:
2:45:00
Annat:
8:14:10
48,2 km
Totalt:
Total tid:
10:59:10
48,2 km
Vecka 32
3
Gång
8,3 km • 9:58 m/km
Gång
8,3 km • 9:58 m/km
3
4
Allmänt
1:25:00
Allmänt
1:25:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
4
5
Promenad/Powerwalk
10,7 km • 7:08 m/km
Promenad/Powerwalk
10,7 km • 7:08 m/km
5
6
Allmänt
1:10:00
Allmänt
1:10:00
Överkropp, fokus axlar.
6
7
Gång
10,4 km • 10:01 m/km
Gång
10,4 km • 10:01 m/km
7
8
Gång
4,3 km • 10:28 m/km
Gång
4,3 km • 10:28 m/km
8
9
Allmänt
1:25:00
Allmänt
1:25:00
Underkropp, fokus ben.
Gång
8,1 km • 9:43 m/km
Gång
8,1 km • 9:43 m/km
9
v. 32
Styrka:
4:00:00
Promenad:
7:08/km
1:16:30
10,7 km
Annat:
5:10:37
31,1 km
Totalt:
Total tid:
10:27:07
41,8 km
Vecka 33
10
Allmänt
1:05:00
Allmänt
1:05:00
Överkropp, fokus lats.
10
11
Gång
2,8 km • 11:41 m/km
Gång
2,8 km • 11:41 m/km
Lunchpromenad
11
12
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
Överkropp, fokus bröst.
12
13
Promenad/Powerwalk
9,0 km • 7:26 m/km
Promenad/Powerwalk
9,0 km • 7:26 m/km
13
14
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Underkropp, fokus midja.
14
15
Gång
8,0 km • 9:55 m/km
Gång
8,0 km • 9:55 m/km
Gång
5,6 km • 10:03 m/km
Gång
5,6 km • 10:03 m/km
15
16
Allmänt
1:10:00
Allmänt
1:10:00
Överkropp, fokus axlar.
Gång
5,7 km • 9:52 m/km
Gång
5,7 km • 9:52 m/km
16
v. 33
Styrka:
4:35:00
Promenad:
7:26/km
1:06:54
9,0 km
Annat:
3:44:29
22,1 km
Totalt:
Total tid:
9:26:23
31,1 km
Vecka 34
17
Gång
1,5 km • 11:10 m/km
Gång
1,5 km • 11:10 m/km
Lunchpromenad på Saab.
Gång
7,2 km • 10:06 m/km
Gång
7,2 km • 10:06 m/km
17
18
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Underkropp, fokus ben.
18
19
Gång
6,6 km • 9:58 m/km
Gång
6,6 km • 9:58 m/km
19
20
Allmänt
1:15:00
Allmänt
1:15:00
Överkropp, fokus lats.
20
21
Promenad/Powerwalk
8,7 km • 8:05 m/km
Promenad/Powerwalk
8,7 km • 8:05 m/km
21
22
22
23
23
v. 34
Styrka:
2:35:00
Promenad:
8:05/km
1:10:18
8,7 km
Annat:
2:34:58
15,3 km
Totalt:
Total tid:
6:20:16
24,0 km
Vecka 35
24
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Överkropp, fokus bröst.
24
25
25
26
Allmänt
1:25:00
Allmänt
1:25:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
26
27
Promenad/Powerwalk
10,4 km • 7:25 m/km
Promenad/Powerwalk
10,4 km • 7:25 m/km
27
28
Gång
4,5 km • 11:00 m/km
Gång
4,5 km • 11:00 m/km
28
29
29
30
30
v. 35
Styrka:
2:45:00
Promenad:
7:25/km
1:17:12
10,4 km
Annat:
48:57
4,5 km
Totalt:
Total tid:
4:51:09
14,9 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
