annons
Jesper

Jesper

1971 • Åsa

Följer Följs av

Jesper

1971 • Åsa
Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 50 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

Medlem sedan 3 januari 2020

Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
Löpning 2026-01-292,5 km • 16:00 m/km
Löpning 2026-01-292,5 km • 16:00 m/km
Trappmaskin nivå 10 med 10 kg på ryggen. Första 10 min ok sen var det jobbigt.
29
1
1
v. 5
Löpning:
9:44/km
1:20:00
8,2 km
Styrka:
 
1:22:50
 
Totalt:Total tid:
 
2:42:50
8,2 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons