Fredrik Klingberg

1978 • Halmstad

Följer Följs av

Fredrik Klingberg

1978 • Halmstad

Joggpers

Joggpers 4:18 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 96 st

Löpt i år

Löpt i år 382 km

Tränat i år

Tränat i år 81 h

Medlem sedan 5 januari 2020

Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

April 2024

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

Distans20:00

Distans12,0 km • 5:00 m/km

Galgberget, Mickedala, Brottet, Söder, Furet, Slottsmöllan, Galgberget.

Distans30:00

På gymmet på jobbet

Distans5,0 km • 6:00 m/km

Träning med vänner vid Söderpiren. Blandade löpning med styrka.

Distans20:00

Vid Söderpiren med vänner. Körde blandade övningar där vi körde i par där en ...

Distans32,0 km • 5:17 m/km

Hallandsleden med Nicke och Helena. Vi startade där vi avslutade i november ...

v. 14

Löpning:

5:17/km

4:19:00

49,0 km

Styrka:

1:10:00

Totalt:Total tid:

5:29:00

49,0 km

Vecka 15

Distans8,0 km • 5:00 m/km

Löpning i underbart väder runt Frennarp, Nissastrand, Galgberget.

Distans20:00

Styrka på utegym

OCR/hinderbana1:00:00

Gjorde idag comeback med ett gäng utbrytare från OCT Halmstad som tycks ligga ...

Distans6,0 km • 5:00 m/km

På lunchen runt Galgberget. Ordentlig träningsvärk efter gårdagens intervaller ...

Distans10:00

Kortis på utegymet.

OCR/hinderbana1:15:00

Grymt jobbigt pass i grusgropen, både konditionsmässigt och styrkemässigt. Har ...

Distans15,0 km • 5:20 m/km

Löpning från Sennans IP efter Majas match. Löpte upp rakt bakom IP på en ...

v. 15

Löpning:

5:10/km

2:30:00

29,0 km

Styrka:

30:00

Annat:

2:15:00

Totalt:Total tid:

5:15:00

29,0 km

Vecka 16

Distans10:00

Tänkte köra i ca 30 min men fick avbryta efter 10 min pga ont höger ryggfile ...

OCR/hinderbana1:15:00

Blivit förkyld men testade ändå. Tog det relativt lugnt men funkade ok. ...

v. 16

Styrka:

10:00

Annat:

1:15:00

Totalt:Total tid:

1:25:00

0,0 km

Vecka 17

v. 17

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 18

v. 18

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km