annons
Fredrik Klingberg

Fredrik Klingberg

1978 • Halmstad

Följer Följs av

Fredrik Klingberg

1978 • Halmstad
Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 339 st
Löpt i år
Löpt i år 1678 km
Tränat i år
Tränat i år 275 h

Medlem sedan 5 januari 2020

Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Styrketräning30:00
Styrketräning30:00
Styrka hemma. Fortsatt ont vänster axel och arm. Känner mest vid bänkpress och ...
1
3
Styrketräning25:00
Styrketräning25:00
Styrka varav lite på utegym och lite hemma. Fortsatt ont vänster axel och arm ...
3
5
5
6
Löpning – Distans20,0 km • 6:00 m/km
Löpning – Distans20,0 km • 6:00 m/km
Lugn längre jogg med Natta, Fagge (på cykel), Erik, Patrik och hans kusin. Till ...
6
7
Löpning – Distans16,0 km • 6:13 m/km
Löpning – Distans16,0 km • 6:13 m/km
Med Nicke i Skedala skog. Avslutar därmed en av årets bästa löpveckor sett till ...
7
v. 49
Löpning:
5:37/km
5:59:30
64,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:54:30
64,0 km
Vecka 50
12
Styrketräning35:00
Styrketräning35:00
Friskis. Lätta vikter pga ont vänster axel och arm.
12
13
Löpning – Distans17,8 km • 4:57 m/km
Löpning – Distans17,8 km • 4:57 m/km
Med John på morgonen. Från Kärleken, Sperlingsholms gods. Runt Vallås, ...
13
v. 50
Löpning:
4:58/km
3:12:58
38,8 km
Styrka:
 
2:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:17:58
38,8 km
Vecka 51
15
Distans13,0 km • 5:00 m/km
Distans13,0 km • 5:00 m/km
Har bra flyt i löpningen nu då jag får till pass med kontinuitet. Blev en runda ...
15
16
16
17
Löpning – Distans8,0 km • 5:38 m/km
Löpning – Distans8,0 km • 5:38 m/km
Till Galgberget och körde ett par 3-min löpningar och en trappa från botten ...
17
21
Löpning – Distans11,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans11,0 km • 5:00 m/km
Sjukt mycket träningsvärk i rumpa, lår och ländrygg efter gårdagens hyrox i ...
21
v. 51
Löpning:
5:07/km
3:35:00
42,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Annat:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:50:00
42,0 km
Vecka 52
22
22
24
Löpning – Distans8,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans8,0 km • 5:00 m/km
Långa Vapnörundan. Frost och inte en vindpust ute på åkrarna. Underbar ...
Styrketräning20:00
Styrketräning20:00
16 olika styrkeövningar med hela familjen
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
4:52/km
1:18:30
11,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Annat:
 
25:19
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:49
16,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons