annons
Fredrik Klingberg

Fredrik Klingberg

Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 86 st
Löpt i år
Löpt i år 304 km
Tränat i år
Tränat i år 61 h
Följer Följs av
April 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
4:56/km
1:45:00
21,3 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Annat:
 
2:45:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:40:00
28,3 km
Vecka 15
6
Löpning – Distans10,8 km • 5:38 m/km
Löpning – Distans10,8 km • 5:38 m/km
Intervaller 8x3 min, 90 sek gång mellan varje, med John. Riktigt blåsigt. Från ...
Styrketräning25:00
Styrketräning25:00
Lugn styrka pga mycket träningsvärk sedan i lördags. Senaste veckan också ont i ...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:38/km
1:00:45
10,8 km
Styrka:
 
25:00
 
Annat:
 
1:15:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:45
18,8 km
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige