annons
Fredrik Klingberg

Fredrik Klingberg

Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 291 st
Löpt i år
Löpt i år 1297 km
Tränat i år
Tränat i år 219 h
Följer Följs av
November 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
Styrketräning25:00
Styrketräning25:00
Känt mig hängig idag men körde ändå lite styrka hemma på kvällen
29
31
Styrketräning1:05:00
Styrketräning1:05:00
Med John på AJ gym. Körde intervaller med skierg, asaultbike, cykel, rodd. ...
31
1
Löpning – Distans16,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans16,0 km • 5:00 m/km
Innan frukost och känner ett bra flow i löpningen nu. Sprang hemifrån till ...
1
v. 44
Löpning:
5:08/km
3:05:00
36,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Annat:
 
1:50:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:45:00
51,0 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige