Emil Holmgren

Emil Holmgren

1985 • Halmstad

Emil Holmgren

1985 • Halmstad
4:29 min/km Joggpers
16 st Aktiviteter i år
159 km Löpt i år
15 h Tränat i år

Medlem sedan 9 januari 20:19

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 3
14
Backintervaller9,1 km • 7:30 m/km
Backintervaller9,1 km • 7:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
40,1 km
Styrka:
1:10:00
Total tid:
4:47:30
Vecka 4
20
20
21
Intervaller10,0 km • 5:57 m/km
Intervaller10,0 km • 5:57 m/km
SIF. 5x850m i 3:30ish tempo. 1 min ståvila. Avslutning med 400-300-200-100-100
21
22
Lunchpass9,0 km • 4:35 m/km
Lunchpass9,0 km • 4:35 m/km
9km med Per som sällskap
22
23
23
24
24
26
26
v. 4
Löpning:
29,0 km
Styrka:
35:00
Total tid:
3:14:21
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00