Emil Holmgren

Emil Holmgren

1985 • Halmstad

Emil Holmgren

1985 • Halmstad
Joggpers
Joggpers 4:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 13 st
Löpt i år
Löpt i år 101 km
Tränat i år
Tränat i år 10 h

Målsättning:

Bli mitt bästa jag

Medlem sedan 9 januari 2020

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Löpning 2022-01-027,4 km • 6:37 m/km
Löpning 2022-01-027,4 km • 6:37 m/km
Lugn jogg/gå runda. En lugn start på det nya året med förhoppning att komma ...
2
v. 52
Löpning:
6:37/km
49:15
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
49:15
7,4 km
Vecka 1
3
Löpning 2022-01-036,7 km • 5:57 m/km
Löpning 2022-01-036,7 km • 5:57 m/km
Lugnt med 3’ paus efter 3km.
3
4
4
7
7
9
9
v. 1
Löpning:
6:28/km
2:50:45
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:45
26,4 km
Vecka 2
11
11
13
Pyramidintervaller7,8 km • 6:15 m/km
Pyramidintervaller7,8 km • 6:15 m/km
3’,2’,1’,1’,2’,3’ Med Jesper längs med Nissan
13
14
14
15
Distans8,1 km • 5:17 m/km
Distans8,1 km • 5:17 m/km
15
16
16
v. 2
Löpning:
5:55/km
3:12:23
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:23
32,5 km
Vecka 3
18
18
19
19
21
21
22
22
v. 3
Löpning:
5:27/km
3:08:21
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:21
34,6 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km