Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Lars Frykbo
1968 • Södertälje
Följer
Följs av
Lars Frykbo
1968 • Södertälje
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
63
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
25
h
Medlem sedan 12 januari 2020
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Distans
23,0 km
Distans
23,0 km
1
2
2
3
Distans
38:00
Distans
38:00
benträning
3
4
4
5
5
6
Distans
34:00
Distans
34:00
överkropp
6
7
7
v. 14
Cykel:
-- km/h
0:00
23,0 km
Styrka:
1:12:00
Totalt:
Total tid:
1:12:00
23,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
Distans
30:00
Distans
30:00
11
12
12
13
13
14
Distans
32:00
Distans
32:00
benträning
14
v. 15
Styrka:
1:02:00
Totalt:
Total tid:
1:02:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
Distans
31:00
Distans
31:00
överkropp
Distans
2,5 km
Distans
2,5 km
16
17
17
18
Distans
35:00
Distans
35:00
benträning
18
19
Distans
25:00
Distans
25:00
överkropp
19
20
20
21
21
v. 16
Cykel:
-- km/h
0:00
2,5 km
Styrka:
1:31:00
Totalt:
Total tid:
1:31:00
2,5 km
Vecka 17
22
Distans
38:00
Distans
38:00
benträning
22
23
23
24
24
25
Distans
33:00
Distans
33:00
överkropp
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Styrka:
1:11:00
Totalt:
Total tid:
1:11:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km