Gunilla Etsare

Gunilla Etsare

1968 • Stockholm

Gunilla Etsare

1968 • Stockholm
16 km Löpt i januari
16 km Löpt i år

Motionär som springer för att orka träna trampolin och simhopp

Målsättning:

Klara en halvmara

Medlem sedan 12 januari 11:51

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
2
2
3
Simhopp fm3:00:00
Simhopp fm3:00:00
Simhoppning förmiddag
3
5
Anders spinnpass
Anders spinnpass
55 minuter intervaller
5
v. 1
Cykel:
0,0 km
Skidor:
8,0 km
Grupp:
14:00:00
Promenad:
1:10:00
Annat:
5:00:00
Total tid:
23:39:00
Vecka 3
13
Trampolin2:00:00
Trampolin2:00:00
Halvfart
13
17
17
19
Skogstur6,0 km • 10:00 m/km
Skogstur6,0 km • 10:00 m/km
Off-stig i skogen. Klättra hit och dit upp och ned och hitta rätt sen.
19
v. 3
Löpning:
6,3 km
Simning:
0,0 km
Grupp:
3:00:00
Promenad:
1:00:00
Total tid:
9:29:58
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
3,2 km
Total tid:
24:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00