annons
Benny Norberg

Benny Norberg

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 24 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 14 h
Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Eftermiddagspass8,0 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:27 m/km
Incline 1, tempo 5:27
23
24
24
26
26
27
27
28
28
1
Morgonpass5,6 km • 7:32 m/km
Morgonpass5,6 km • 7:32 m/km
Morgonpass i branterna… Puerto Rico Kanarieöarna.
1
v. 9
Löpning:
6:11/km
2:12:04
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:04
21,4 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
Förmiddagspass5,1 km • 6:33 m/km
Förmiddagspass5,1 km • 6:33 m/km
Ett lugnt pass på bandet efter flera dagars stillasittande och intag av mindre ...
5
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
5:52/km
1:07:19
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:19
11,5 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Eftermiddagspass6,1 km • 6:15 m/km
Eftermiddagspass6,1 km • 6:15 m/km
Importerat från Polar
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
6:15/km
37:59
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
37:59
6,1 km
Vecka 12
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Förmiddagspass5,0 km • 5:12 m/km
Förmiddagspass5,0 km • 5:12 m/km
Fem km progressivt på bandet, incline 1
Lunchpass1,4 km • 6:47 m/km
Lunchpass1,4 km • 6:47 m/km
Backintervall 5 st
22
v. 12
Löpning:
5:56/km
1:37:24
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:24
16,4 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige