Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Benny Norberg
1965
Arnäsvall
Klubb:
Friskis o Svettis
Medlem sedan 14 januari 2020
Joggpers
Joggpers
5:00
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
24
st
Löpt i år
Löpt i år
146
km
Tränat i år
Tränat i år
14
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Eftermiddagspass
7,0 km • 5:54 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 5:54 m/km
Importerat från Polar
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Eftermiddagspass
6,8 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass
6,8 km • 5:53 m/km
Importerat från Polar
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
1,0 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass
1,0 km • 5:53 m/km
Importerat från Polar
4
v. 1
Löpning:
5:53/km
1:27:09
14,8 km
Totalt:
Total tid:
1:27:09
14,8 km
Vecka 2
5
Eftermiddagspass
6,0 km • 5:20 m/km
Eftermiddagspass
6,0 km • 5:20 m/km
Importerat från Polar
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
5:20/km
31:59
6,0 km
Totalt:
Total tid:
31:59
6,0 km
Vecka 3
12
Kvällspass
6,8 km • 5:55 m/km
Kvällspass
6,8 km • 5:55 m/km
Importerat från Polar
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
15
Eftermiddagspass
7,2 km • 5:21 m/km
Eftermiddagspass
7,2 km • 5:21 m/km
Importerat från Polar
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
5:37/km
1:18:41
14,0 km
Totalt:
Total tid:
1:18:41
14,0 km
Vecka 4
19
Distans
5,0 km • 5:00 m/km
Distans
5,0 km • 5:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
Kvällspass
6,0 km • 5:21 m/km
Kvällspass
6,0 km • 5:21 m/km
Importerat från Polar
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
23
24
24
25
Eftermiddagspass
7,0 km • 5:41 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 5:41 m/km
5,5. Km progr. Tempo 6:00-4:48. Avslut 1,5km jogg.
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 4
Löpning:
5:23/km
1:36:50
18,0 km
Totalt:
Total tid:
1:36:50
18,0 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
Eftermiddagspass
7,0 km • 5:24 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 5:24 m/km
Importerat från Polar
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Eftermiddagspass
5,0 km • 5:19 m/km
Eftermiddagspass
5,0 km • 5:19 m/km
Importerat från Polar
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:22/km
1:04:21
12,0 km
Totalt:
Total tid:
1:04:21
12,0 km
annons
