annons

Benny Norberg

1965 Arnäsvall Klubb: Friskis o Svettis Medlem sedan 14 januari 2020

Joggpers

Joggpers 5:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 24 st

Löpt i år

Löpt i år 146 km

Tränat i år

Tränat i år 14 h

Visa profil Följer Följs av

Februari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

26

26

27

27

28

28

29

Eftermiddagspass7,0 km • 5:24 m/km

Eftermiddagspass7,0 km • 5:24 m/km

Importerat från Polar

29

30

Eftermiddagspass5,0 km • 5:19 m/km

Eftermiddagspass5,0 km • 5:19 m/km

Importerat från Polar

30

31

31

1

1

v. 5

Löpning:

5:22/km

1:04:21

12,0 km

Totalt:Total tid:

1:04:21

12,0 km

Vecka 6

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

Eftermiddagspass6,0 km • 5:53 m/km

Eftermiddagspass6,0 km • 5:53 m/km

Importerat från Polar

8

v. 6

Löpning:

5:53/km

35:17

6,0 km

Totalt:Total tid:

35:17

6,0 km

Vecka 7

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

Lunchpass10,0 km • 6:13 m/km

Lunchpass10,0 km • 6:13 m/km

Importerat från Polar

14

15

15

v. 7

Löpning:

6:13/km

1:02:10

10,0 km

Totalt:Total tid:

1:02:10

10,0 km

Vecka 8

16

Eftermiddagspass8,0 km • 5:51 m/km

Eftermiddagspass8,0 km • 5:51 m/km

Importerat från Polar

16

17

17

18

18

19

Distans9,0 km • 6:33 m/km

Distans9,0 km • 6:33 m/km

Blandat

19

20

20

21

21

22

22

v. 8

Löpning:

6:13/km

1:45:48

17,0 km

Totalt:Total tid:

1:45:48

17,0 km

Vecka 9

23

Eftermiddagspass8,0 km • 5:27 m/km

Eftermiddagspass8,0 km • 5:27 m/km

Incline 1, tempo 5:27

23

24

24

25

Eftermiddagspass7,8 km • 5:58 m/km

Eftermiddagspass7,8 km • 5:58 m/km

Blandat o gott

25

26

26

27

27

28

28

1

Morgonpass5,6 km • 7:32 m/km

Morgonpass5,6 km • 7:32 m/km

Morgonpass i branterna… Puerto Rico Kanarieöarna.

1

v. 9

Löpning:

6:11/km

2:12:04

21,4 km

Totalt:Total tid:

2:12:04

21,4 km

annons