Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Stina Nero
1995
Taberg
Klubb:
Jönköpings OK
Medlem sedan 15 januari 2020
Tränat i år
Tränat i år
70
h
Löpt i mars
Löpt i mars
181
km
Löpt i år
Löpt i år
444
km
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
OL-promme sätta ut kontroller
5,2 km • 14:08 m/km
OL-promme sätta ut kontroller
5,2 km • 14:08 m/km
2
v. 44
Löpning:
14:08/km
1:13:40
5,2 km
Totalt:
Total tid:
1:13:40
5,2 km
Vecka 45
3
OL-promme sätta ut kontroller med Erik o Bror
6,4 km • 20:17 m/km
OL-promme sätta ut kontroller med Erik o Bror
6,4 km • 20:17 m/km
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
20:17/km
2:10:36
6,4 km
Totalt:
Total tid:
2:10:36
6,4 km
Vecka 46
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
OL-promme plocka in kontroller med Erik o Bror
4,1 km • 16:47 m/km
OL-promme plocka in kontroller med Erik o Bror
4,1 km • 16:47 m/km
15
16
16
v. 46
Löpning:
16:47/km
1:09:20
4,1 km
Totalt:
Total tid:
1:09:20
4,1 km
Vecka 47
17
åter till löpning efter säsongsvila o förkylning
8,9 km • 6:18 m/km
åter till löpning efter säsongsvila o förkylning
8,9 km • 6:18 m/km
17
18
natt-OL jok
11,3 km • 8:44 m/km
natt-OL jok
11,3 km • 8:44 m/km
18
19
löpning intervaller 2x södra toppen
4,7 km • 10:10 m/km
löpning intervaller 2x södra toppen
4,7 km • 10:10 m/km
19
20
Styrketräning 2025-11-20
38:42
Styrketräning 2025-11-20
38:42
20
21
löpning bror hade inte så kul i vagnen idag så blev inte så långt
4,8 km • 7:27 m/km
löpning bror hade inte så kul i vagnen idag så blev inte så långt
4,8 km • 7:27 m/km
21
22
löpning intervaller 6x 2,5min obanat
8,1 km • 6:51 m/km
löpning intervaller 6x 2,5min obanat
8,1 km • 6:51 m/km
22
23
Löpning 2025-11-23
8,3 km • 6:48 m/km
Löpning 2025-11-23
8,3 km • 6:48 m/km
23
v. 47
Löpning:
7:36/km
5:49:08
46,0 km
Styrka:
38:42
Totalt:
Total tid:
6:27:50
46,0 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
OL-promme hänga ut kontroller med Erik o Bror
7,0 km • 18:34 m/km
OL-promme hänga ut kontroller med Erik o Bror
7,0 km • 18:34 m/km
29
30
OL-promme hänga ut kontroller med Erik o Bror
3,3 km • 20:36 m/km
OL-promme hänga ut kontroller med Erik o Bror
3,3 km • 20:36 m/km
30
v. 48
Löpning:
19:12/km
3:17:39
10,3 km
Totalt:
Total tid:
3:17:39
10,3 km
annons