Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Maria Olsson
1976
Strömstad
Medlem sedan 16 januari 2020
Joggpers
Joggpers
5:47
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
32
st
Löpt i år
Löpt i år
84
km
Tränat i år
Tränat i år
20
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
Utegymmet med Päivi
50:00
Utegymmet med Päivi
50:00
27
28
Snygglöparträning med Marcus
4,5 km • 10:00 m/km
Snygglöparträning med Marcus
4,5 km • 10:00 m/km
28
29
29
30
Styrka i hemmagymmet i garaget
30:00
Styrka i hemmagymmet i garaget
30:00
30
31
31
1
1
2
Från Mellby kyrkogård. 2 vav runt granplanteringen
6,6 km • 6:19 m/km
Från Mellby kyrkogård. 2 vav runt granplanteringen
6,6 km • 6:19 m/km
2
v. 44
Löpning:
7:48/km
1:26:40
11,1 km
Styrka:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
2:46:40
11,1 km
Vecka 45
3
Styrka i garaget
30:00
Styrka i garaget
30:00
3
4
Snygglöparträning med Päivi
3,0 km • 10:00 m/km
Snygglöparträning med Päivi
3,0 km • 10:00 m/km
Löpstyrka
15:00
Löpstyrka
15:00
4
5
5
6
6
7
7
8
Novemberflåset
10,0 km • 6:09 m/km
Novemberflåset
10,0 km • 6:09 m/km
8
9
9
v. 45
Löpning:
7:03/km
1:31:33
13,0 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:16:33
13,0 km
Vecka 46
10
Styrka i garaget
30:00
Styrka i garaget
30:00
10
11
Runt stan
6,1 km • 6:16 m/km
Runt stan
6,1 km • 6:16 m/km
11
12
12
13
Hästrundan med Teresa med pannlampa
6,3 km • 6:23 m/km
Hästrundan med Teresa med pannlampa
6,3 km • 6:23 m/km
13
14
14
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
6:20/km
1:18:26
12,4 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
1:48:26
12,4 km
Vecka 47
17
17
18
Styrka i garaget
30:00
Styrka i garaget
30:00
18
19
Runt golfbanan med Teresa
7,0 km • 6:33 m/km
Runt golfbanan med Teresa
7,0 km • 6:33 m/km
19
20
20
21
Styrka i garaget
30:00
Styrka i garaget
30:00
21
22
Från Mellby kyrkogård runt granplanteringen
6,6 km • 6:22 m/km
Från Mellby kyrkogård runt granplanteringen
6,6 km • 6:22 m/km
22
23
23
v. 47
Löpning:
6:28/km
1:27:54
13,6 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:27:54
13,6 km
Vecka 48
24
Gymmet på hotellet i Polen
30:00
Gymmet på hotellet i Polen
30:00
24
25
Cykel inomhus gymmet i Polen
12,0 km • 24,00 km/h
Cykel inomhus gymmet i Polen
12,0 km • 24,00 km/h
25
26
26
27
Gymmet i Polen
30:00
Gymmet i Polen
30:00
27
28
28
29
Morgonjogg i Warsawa
3,5 km • 6:09 m/km
Morgonjogg i Warsawa
3,5 km • 6:09 m/km
29
30
30
v. 48
Löpning:
6:09/km
21:30
3,5 km
Cykel:
24,0 km/h
30:00
12,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:51:30
15,5 km
annons
