Daniel Markovic

Daniel Markovic

1978 • Jönköping

Följer Följs av

Daniel Markovic

1978 • Jönköping
Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 73 st
Löpt i år
Löpt i år 290 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Älskar att träna och önskar ha en kontinuerlig träningsdos som räcker hela livet ut. Jobbar som gymnasie-lärare inom IT/el.

Målsättning:

MÅL 2021

Trail mer än 4 mil
Stockholm Marathon sub4
Cykelvasan
Klara 3 chins!!

REKORD
10km 44:15 (17/08/11)
21,1km ca 1:47 (Berlin 020417)
30km (LL) 2:43
Mara 3:57:26 (Paris Marathon 070413)
1/2 IM 5:40 ( Tjörn 2016)
Kalmar IM (augusti 2018) sub13

Medlem sedan 29 juli 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:18/km
1:21:53
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:53
15,5 km
Vecka 14
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 14
Löpning:
6:00/km
42:39
7,1 km
Cykel:
11,0 km/h
32:16
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:55
13,0 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
5:38/km
25:21
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
25:21
4,5 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km