Träningsdagbok: Daniel Markovic, Jönköping
Daniel Markovic

Daniel Markovic

1978 • Jönköping

Daniel Markovic

1978 • Jönköping
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 207 st
Löpt i år
Löpt i år 989 km
Tränat i år
Tränat i år 178 h

Älskar att träna och önskar ha en kontinuerlig träningsdos som räcker hela livet ut. Jobbar som gymnasie-lärare inom IT/el.

Målsättning:

MÅL 2021
Distansmål löp/sim/skidor (lägst prio på cyk)
Stockholm Marathon sub4
Hemmavasan 9mil
Klara 3 chins!!

REKORD
10km 44:15 (17/08/11)
21,1km ca 1:47 (Berlin 020417)
30km (LL) 2:43
Mara 3:57:26 (Paris Marathon 070413)
1/2 IM 5:40 ( Tjörn 2016)
Kalmar IM (augusti 2018) sub13

Medlem sedan 29 juli 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
5:32/km
37:36
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
37:36
6,8 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km