annons
Tony Andersson

Tony Andersson

1965 • Lund

Följer Följs av

Tony Andersson

1965 • Lund
Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 638 st
Löpt i år
Löpt i år 2415 km
Tränat i år
Tränat i år 625 h

Medlem sedan 6 februari 2020

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
Distans14,2 km • 5:54 m/km
Distans14,2 km • 5:54 m/km
Bahía Feliz-San Augustín ToR. Puls 140. 208 hm. 20 grader, kraftig vind. ...
2
3
Distans2,1 km • 2:32 m/100 m
Distans2,1 km • 2:32 m/100 m
Bahia Feliz, 21 grader, 11 m/s. Swimrundräkten.
Distans14,5 km • 7:15 m/km
Distans14,5 km • 7:15 m/km
Berget med radiomasten, 410 möh, 535 hm. Mest motvind upp, 11 m/s. Inov8.
3
4
Gympastång 40:00
Gympastång 40:00
På gymmet, armar & core.
Distans10,5 km • 6:33 m/km
Distans10,5 km • 6:33 m/km
6 km svarta-sand-stranden (fram-och-framåt, ebb). Lågpuls 126. CarbonX2 46.
4
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:32/km
5:29:18
50,5 km
Simning:
2:30/100 m
3:35:40
8653 m
Grupp:
 
40:00
 
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:29:58
59,1 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons