annons

Thomas Pålsson LMM

1970
Lomma
Klubb: LMM
Medlem sedan 29 mars 2020

Joggpers

Joggpers 5:42 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 29 st

Löpt i år

Löpt i år 460 km

Tränat i år

Tränat i år 49 h

Följer Följs av

Januari 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

30

30

31

31

1

Kort kvällstur6,5 km • 6:37 m/km

Kort kvällstur6,5 km • 6:37 m/km

1

2

Lommarunda8,6 km • 6:24 m/km

Lommarunda8,6 km • 6:24 m/km

2

3

3

4

4

5

5

v. 1

Löpning:

6:29/km

1:38:00

15,1 km

Totalt:Total tid:

1:38:00

15,1 km

Vecka 2

6

6

7

LMM Lommarunda10,6 km • 6:02 m/km

LMM Lommarunda10,6 km • 6:02 m/km

7

8

8

9

LMM Intervaller11,1 km • 6:02 m/km

LMM Intervaller11,1 km • 6:02 m/km

9

10

10

11

LBU-rundan 1,510,2 km • 6:05 m/km

LBU-rundan 1,510,2 km • 6:05 m/km

11

12

Långtur30,0 km • 6:14 m/km

Långtur30,0 km • 6:14 m/km

12

v. 2

Löpning:

6:08/km

6:20:00

61,9 km

Totalt:Total tid:

6:20:00

61,9 km

Vecka 3

13

13

14

LMM Bjärred13,5 km • 6:09 m/km

LMM Bjärred13,5 km • 6:09 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

Kärrabodapass9,5 km • 6:13 m/km

Kärrabodapass9,5 km • 6:13 m/km

18

19

19

v. 3

Löpning:

6:10/km

2:22:00

23,0 km

Totalt:Total tid:

2:22:00

23,0 km

Vecka 4

20

20

21

Kvällstur5,1 km • 6:28 m/km

Kvällstur5,1 km • 6:28 m/km

21

22

Lomma runt10,1 km • 6:14 m/km

Lomma runt10,1 km • 6:14 m/km

22

23

23

24

24

25

LMM Fårahusen13,1 km • 5:57 m/km

LMM Fårahusen13,1 km • 5:57 m/km

25

26

26

v. 4

Löpning:

6:09/km

2:54:00

28,3 km

Totalt:Total tid:

2:54:00

28,3 km

Vecka 5

27

27

28

LMM Bjärred + t o r LMM15,4 km • 6:02 m/km

LMM Bjärred + t o r LMM15,4 km • 6:02 m/km

28

29

29

30

LMM intervaller10,4 km • 5:58 m/km

LMM intervaller10,4 km • 5:58 m/km

30

31

31

1

LMM kattrundan13,9 km • 5:54 m/km

LMM kattrundan13,9 km • 5:54 m/km

1

2

Parisjogg11,7 km • 6:35 m/km

Parisjogg11,7 km • 6:35 m/km

2

v. 5

Löpning:

6:07/km

5:14:00

51,4 km

Totalt:Total tid:

5:14:00

51,4 km

annons