Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tommy Lindberg
1968
Luleå
Medlem sedan 1 april 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
130
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
49
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
+18° o Soligt kl 07.00!! +24° o Soligt på dan!!
+18° o Soligt kl 07.00!! +24° o Soligt på dan!!
Sjukanmälde mig idag :)
Sjukanmälde mig idag :)
6tim i Byhåla! Laga gräsklipparen o trimma gräs runt ägorna!!
6tim i Byhåla! Laga gräsklipparen o trimma gräs runt ägorna!!
26
27
+17° o Mulet kl 08.00! +22° o Solen kom fram på Em!!
+17° o Mulet kl 08.00! +22° o Solen kom fram på Em!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 11:15 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 11:15 m/km
27
28
+18° o Soligt kl 07.00!! +24° o Soligt på dan!! Kanonväder!!
+18° o Soligt kl 07.00!! +24° o Soligt på dan!! Kanonväder!!
Mamsens födelsedag 80år hon skulle bli...
Mamsens födelsedag 80år hon skulle bli...
28
29
+19° o Soligt kl 07.00!! Härligt men varmt som tusan!! +25° o Soligt på Dan/Em!!!
+19° o Soligt kl 07.00!! Härligt men varmt som tusan!! +25° o Soligt på Dan/Em!!!
4 tim i Byhåla me Micke!! Fick mycket gjort!!
4 tim i Byhåla me Micke!! Fick mycket gjort!!
29
30
+16° o Lite Mulet kl 08.00!! +21° o Blåst o ostadigt på Dan!! Värsta ryggskottet på V.sida ländryggen när jag bar ner Tv till Håkan!!! Ajaj!!!
+16° o Lite Mulet kl 08.00!! +21° o Blåst o ostadigt på Dan!! Värsta ryggskottet på V.sida ländryggen när jag bar ner Tv till Håkan!!! Ajaj!!!
En runda me Banjo i Sol!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
3,5 km • 12:51 m/km
30
1
+15° o Halvklart kl 07.00!! Regnat inatt!! Svårt sova Ont i ryggen som faaaan!!!!
+15° o Halvklart kl 07.00!! Regnat inatt!! Svårt sova Ont i ryggen som faaaan!!!!
Känns lite bättre idag i ryggen men inte bra!!!
Känns lite bättre idag i ryggen men inte bra!!!
1
2
+11° o Soligt o blåst kl 08.00! Lite kylig morgon!! +13° o Mulet o blåst på Dan!!! Faaaaan va kallt!!
+11° o Soligt o blåst kl 08.00! Lite kylig morgon!! +13° o Mulet o blåst på Dan!!! Faaaaan va kallt!!
5tim i Byhåla klippa gräs!! Fint det blev!!
5tim i Byhåla klippa gräs!! Fint det blev!!
2
v. 26
Löpning:
--/km
0:00
0,0 km
Grupp:
0:00
Promenad:
12:00/km
1:30:00
7,5 km
Totalt:
Total tid:
1:30:00
7,5 km
Vecka 27
3
+11° o Mulet o blåst kl 08.00!! Kallt på semestern!! +17° o Lite sol på Dan!!
+11° o Mulet o blåst kl 08.00!! Kallt på semestern!! +17° o Lite sol på Dan!!
3
4
+14° o Mulet kl 08.00!! Regn väntas!! +15° o Regn hela dan!!!
+14° o Mulet kl 08.00!! Regn väntas!! +15° o Regn hela dan!!!
4
5
+14 o Regnar hela dan!! +17° o Solen tittar fram på kvällen
+14 o Regnar hela dan!! +17° o Solen tittar fram på kvällen
5
6
+14° o Halvklart kl 07.00!! +18° o Halvklart på Dan!!
+14° o Halvklart kl 07.00!! +18° o Halvklart på Dan!!
Banjo fyller 12 år!!! :)
Banjo fyller 12 år!!! :)
4tim i byhåla!!! Städa liiiite i garaget o grävde ner kabeln framför Ladugården som låg uppe i dagen!!
4tim i byhåla!!! Städa liiiite i garaget o grävde ner kabeln framför Ladugården som låg uppe i dagen!!
6
7
+17° o Halvklart kl 08.00!!! +21° o Soligt på Dan!! Tvättade cabben idag...blev såååå fin :)
+17° o Halvklart kl 08.00!!! +21° o Soligt på Dan!! Tvättade cabben idag...blev såååå fin :)
7
8
+15° o Soligt men blåst kl 08.00!! +20° o Soligt på Dan!! Drog till Boden me cabben o kolla Boden Alive!!
+15° o Soligt men blåst kl 08.00!! +20° o Soligt på Dan!! Drog till Boden me cabben o kolla Boden Alive!!
En runda me Banjo i Sol!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
3,5 km • 12:51 m/km
8
9
+16° o Strålande Sol kl 08.00!! +21° o Strålande Sol på Dan!!! Cabbväder idag!!
+16° o Strålande Sol kl 08.00!! +21° o Strålande Sol på Dan!!! Cabbväder idag!!
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
9
v. 27
Grupp:
0:00
Promenad:
12:40/km
1:35:00
7,5 km
Totalt:
Total tid:
1:35:00
7,5 km
Vecka 28
10
+17° o Soligt kl 07.00! +21° o Soligt på dan!!! Käkade på Nooris å det var supergött!! Å drack lite bira :)
+17° o Soligt kl 07.00! +21° o Soligt på dan!!! Käkade på Nooris å det var supergött!! Å drack lite bira :)
3tim i byhåla grästrimm även hos Babbsan!!
3tim i byhåla grästrimm även hos Babbsan!!
10
11
+18° o Soligt kl 08.00!! Mot Stockholm idag!! +22° o Strålande sol på Dan!!
+18° o Soligt kl 08.00!! Mot Stockholm idag!! +22° o Strålande sol på Dan!!
En runda me Banjo i Sol!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
3,5 km • 12:51 m/km
11
12
12
13
Långprommis i Stockholm me Danne Annika Tobbe o jag o Ingela!!
10,0 km • 18:00 m/km
Långprommis i Stockholm me Danne Annika Tobbe o jag o Ingela!!
10,0 km • 18:00 m/km
+15° o Halvklart kl 22.00!! Nysss hemkommen från Stockholm!! Bra väder o God mat!!
+15° o Halvklart kl 22.00!! Nysss hemkommen från Stockholm!! Bra väder o God mat!!
13
14
+14° o Halvklart kl 07.00!! +20° o Strålande Sol på Dan!!! Putte i Parken får Goväder!!
+14° o Halvklart kl 07.00!! +20° o Strålande Sol på Dan!!! Putte i Parken får Goväder!!
14
15
+16° o Soligt kl 07.00!! +22° o Strålande Sol på Dan!! Blen till Töre me Cabben hälsa på Sebbe o barnen samt Tuija o Jari. Dom bodde jättefint!!
+16° o Soligt kl 07.00!! +22° o Strålande Sol på Dan!! Blen till Töre me Cabben hälsa på Sebbe o barnen samt Tuija o Jari. Dom bodde jättefint!!
Jäkla kul på Putte i parken!! Kanonbra väder o bra musik o stämning på topp!!!
Jäkla kul på Putte i parken!! Kanonbra väder o bra musik o stämning på topp!!!
En runda me Banjo i Sol!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
3,5 km • 12:51 m/km
15
16
+17° o Mulet kl 08.00! +20° o Mulet på Dan/Em!!
+17° o Mulet kl 08.00! +20° o Mulet på Dan/Em!!
Klippte gräset i byhåla 3tim!!!
3:00:00
Klippte gräset i byhåla 3tim!!!
3:00:00
16
v. 28
Löpning:
--/km
0:00
0,0 km
Grupp:
3:00:00
Promenad:
15:53/km
4:30:00
17,0 km
Totalt:
Total tid:
7:30:00
17,0 km
Vecka 29
17
+16° o Mulet kl 08.00!!! +19° o Lite sol men blåst på dan!!
+16° o Mulet kl 08.00!!! +19° o Lite sol men blåst på dan!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
17
18
+16° o Mulet kl 08.00!! +15° o Värsta åskskuren på dan Jisses va det regnade!!!
+16° o Mulet kl 08.00!! +15° o Värsta åskskuren på dan Jisses va det regnade!!!
En runda me Banjo!!
4,5 km • 12:13 m/km
En runda me Banjo!!
4,5 km • 12:13 m/km
18
19
+14° o Mulet kl 07.00!! +15° o Värsta skuren på dan ...igen!!!
+14° o Mulet kl 07.00!! +15° o Värsta skuren på dan ...igen!!!
19
20
+14° o Mulet kl 07.00!! +16° o Mulet hela dan!!!
+14° o Mulet kl 07.00!! +16° o Mulet hela dan!!!
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
20
21
+14° o Mulet kl 07.00!! +16° o Mulet hela dan!!! idag oxå!!
+14° o Mulet kl 07.00!! +16° o Mulet hela dan!!! idag oxå!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
21
22
+13° o Mulet kl 10.00!! Kallt!! +13° o Mulet o regn på dan!!!
+13° o Mulet kl 10.00!! Kallt!! +13° o Mulet o regn på dan!!!
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
22
23
+15° o Mulet kl 09.00!! +14° o Regnar hela dan!!!
+15° o Mulet kl 09.00!! +14° o Regnar hela dan!!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
23
v. 29
Promenad:
12:33/km
4:55:00
23,5 km
Totalt:
Total tid:
4:55:00
23,5 km
Vecka 30
24
+13° o Mulet kl 07.00!! +15° o Mulet på Dan!!
+13° o Mulet kl 07.00!! +15° o Mulet på Dan!!
Köpte 10liter bensin o Remspray till Gräsklipparen!! Klippte lite nere vid Containern!!!
2:00:00
Köpte 10liter bensin o Remspray till Gräsklipparen!! Klippte lite nere vid Containern!!!
2:00:00
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
24
25
+12° o Mulet kl 08.00!!! Faan va kallt!! +18° o Halvklart på Dan!! Regnskur på kvällen!!
+12° o Mulet kl 08.00!!! Faan va kallt!! +18° o Halvklart på Dan!! Regnskur på kvällen!!
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo!! igen :)
6,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!! igen :)
6,0 km • 12:30 m/km
25
26
+17° o Halvklart kl 08.00!!! +19° o Halvklart på Dan!!! Satt på Ballis idag!! Yeah!!
+17° o Halvklart kl 08.00!!! +19° o Halvklart på Dan!!! Satt på Ballis idag!! Yeah!!
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
Tvättat o dammsugit V70!!!
2:00:00
Tvättat o dammsugit V70!!!
2:00:00
26
27
+16° o Mulet kl 08.00 +21° Halvklart på Dan!! Varm o Gött!!
+16° o Mulet kl 08.00 +21° Halvklart på Dan!! Varm o Gött!!
Tvättade Cabben från insekter o smuts!!!
Tvättade Cabben från insekter o smuts!!!
27
28
+17° o Halvklart kl 08.00!!! +22° o lite sol på dan!!!
+17° o Halvklart kl 08.00!!! +22° o lite sol på dan!!!
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
28
29
+15° o Regna på kl 09.00!!! Bläää.. +17° o Mulet o blåst på Dan!!!
+15° o Regna på kl 09.00!!! Bläää.. +17° o Mulet o blåst på Dan!!!
29
30
+15° o Mulet kl 07.00!!! +20° o Halvklart o sol på dan!!!
+15° o Mulet kl 07.00!!! +20° o Halvklart o sol på dan!!!
2tim Gräsklippning i Byhåla!!!
2tim Gräsklippning i Byhåla!!!
30
v. 30
Grupp:
2:00:00
Kampsport:
2:00:00
Promenad:
12:41/km
4:20:00
20,5 km
Totalt:
Total tid:
8:20:00
20,5 km
Vecka 31
31
+17° o Soligt kl 07.00!! Härligt!! +21° o Sol hela dan!! Kört Månsbyn Kalix Rian Kamlunge Morjärv o Töre sen hem!!
+17° o Soligt kl 07.00!! Härligt!! +21° o Sol hela dan!! Kört Månsbyn Kalix Rian Kamlunge Morjärv o Töre sen hem!!
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
En 20 mila tur jag o Banjo i Cabben!!!!
En 20 mila tur jag o Banjo i Cabben!!!!
31
1
+17° o Mulet o Regn kl 08.00! Skitväder!!! +20° o Sol på Em !! Helt otroligt!!
+17° o Mulet o Regn kl 08.00! Skitväder!!! +20° o Sol på Em !! Helt otroligt!!
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
En runda me Banjo!!
3,5 km • 12:51 m/km
1
2
+17° o Mulet o Regn kl 08.00! Skitväder!!! 18° o Regn hela dan!!
+17° o Mulet o Regn kl 08.00! Skitväder!!! 18° o Regn hela dan!!
En runda me Banjo!!
4,5 km • 11:07 m/km
En runda me Banjo!!
4,5 km • 11:07 m/km
2
3
+17° o Mulet kl 08.00! +19° o Mulet på Dan/Em!!
+17° o Mulet kl 08.00! +19° o Mulet på Dan/Em!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En 10 mila tur me Cabben jag o Banjo!! Sävast Boden Smedsbyn o Börjelslandet!!!
En 10 mila tur me Cabben jag o Banjo!! Sävast Boden Smedsbyn o Börjelslandet!!!
3
4
+16° o Halvklart kl 08.00! +22° o Halvklart o mulet på Dan!! Varmt !!!!
+16° o Halvklart kl 08.00! +22° o Halvklart o mulet på Dan!! Varmt !!!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
4
5
+15° o Halvklart o lite Sol kl 08.00!!! Kan bli fint idag!! +20° o Soligt på dan/Em!!! Fint!!
+15° o Halvklart o lite Sol kl 08.00!!! Kan bli fint idag!! +20° o Soligt på dan/Em!!! Fint!!
Tvättade Cabben från insekter o smuts!!! Igen !! Satan va insekter i fronten!!
Tvättade Cabben från insekter o smuts!!! Igen !! Satan va insekter i fronten!!
5
6
+16° o Strålande Sol kl 08.00!! +21° o Strålande Sol på Dan!!! Cabbväder idag!! Imorgon Joppet Baka!!!
+16° o Strålande Sol kl 08.00!! +21° o Strålande Sol på Dan!!! Cabbväder idag!! Imorgon Joppet Baka!!!
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
6
v. 31
Kampsport:
0:00
Promenad:
12:18/km
4:55:00
24,0 km
Totalt:
Total tid:
4:55:00
24,0 km
annons
