annons

Tommy Lindberg

1968 Luleå Medlem sedan 1 april 2020

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 125 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 48 h

Visa profil Följer Följs av

November 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

-6° o Halvklart kl 05.00!! -5° o Klart på Dan!!!

Axlar o Mage på Kneget!! 20:00

-12° o Klart kl 05.00!!!! -5° o Strålande Sol hela dan!!!

Runt Valsverket !!3,0 km • 10:00 m/km

-4° o Mulet kl05.00!! -5° o Mulet hela dan!!!

-5° o Mulet kl 05.00!!! -3° o Soligt på Dan!!

-3° o Mulet kl 07.00!!! -1° o Mulet hela dan!! Tvättat V70 idag!!!

En runda me Banjo!!6,0 km • 12:30 m/km

-3° o blåst o lite snö kl08.00!! -2° o Snö o blåst på Dan!!

+1° o Regnar kl 07.00!! bläää... +4° o Regnat hela dan!!

v. 44

Styrka:

20:00

Promenad:

11:40/km

1:45:00

9,0 km

Totalt:Total tid:

2:05:00

9,0 km

Vecka 45

+-0° o Klart kl 05.00!! IsHalkigt som fasen!! +2° o Halvklart på Em!!

Runt Valsverket !!3,0 km • 10:00 m/km

Miroku 3000 är uppsmord o funktionsduglig :) Yees!!

+-0° o Mulet kl 05.00!! Mulet hela dan.... blääää!!

Axlar o Mage på Kneget!! 20:00

-1° o Mulet kl 05.00!! +-0° o Regn hela dan!!!

Runt Valsverket !!3,0 km • 10:00 m/km

+-0° o Snöblandat kl 05.00!! Bläääää +0° på Dan!! Fackmöte kl 14.00!!

Runt Valsverket !!3,0 km • 8:20 m/km

-1° o Klart kl 05.00!! -1° o Mulet på Dan!!

Runt Valsverket !!3,0 km • 10:00 m/km

105,0kg!!

-11° o Soligt kl 08.00!!! -8° o Strålande Sol på Dan!!

En runda me Banjo i Sol!!5,0 km • 12:00 m/km

En runda me Banjo!!5,0 km • 12:00 m/km

-7° o Mulet hela dan!! -8° o Mulet hela dan!!

v. 45

Styrka:

20:00

Kampsport:

0:00

Crossfit:

0:00

Promenad:

10:41/km

3:55:00

22,0 km

Totalt:Total tid:

4:15:00

22,0 km

Vecka 46

-9° o Mulet o blåst kl 05.00!! -9° o Mulet o blåst hela Dan!!

Runt Valsverket 3,0 km • 10:00 m/km

-13° o Klart kl 04.00!! Kallt!!! -15° o Soligt hela Dan!!!

Känner mig sjuk o hängig o frusen.... bläää!!

-7° o Mulet kl 05.00!! -7° o Lite Sol på Dan!!

Runt Valsverket !! Förkyld jag är....

-11° o Klart kl05.00!!! -7° o Mulet o disigt på Dan!!

104,7kg!!

-12° o Soligt kl 08.00!! -10° o Soligt på Dan!! Förkylning på G!!!

Förkyld o ont i hövet!!! Blääää

-11° o Klart kl05.00!!! Förkyld nå jävulskt! Ingela är än värre!!!!

En runda me Banjo i Sol!!6,0 km • 12:30 m/km

-11° o Klart kl05.00!!! -12° o Soligt på Dan!!

En runda me Banjo i Sol!!4,0 km • 11:15 m/km

v. 46

Kampsport:

0:00

Promenad:

11:32/km

2:30:00

13,0 km

Totalt:Total tid:

2:30:00

13,0 km

Vecka 47

+8° Mulet o lätt blåst kl 04.00!! Lite förkyld än...Ingela värsta febern igår 38,7° !!!! -12° o Soligt på Dan!!

3 år idag Mamma gic bort....77 år .

-16° o Klart kl 04.00!! -18° o Soligt hela dan!! Kallt!!

Brorsan 59 år!!

-6° o Mulet kl 05.00!!! Snö på G!! -1° o Snöar o blåser på dan!! Bläää...

-4° o Klart kl 04.00!! -4° o Lättsnöfall hela dan!!

104 kg!!

-7° o Mulet kl 05.00!! -7° o Mulet hela Dan!!

-7° o Mulet hela dan!! -2° på Dan!!

En runda me Banjo!!4,0 km • 11:15 m/km

-2° o Mulet o blåst kl 07.00!! -5° o Mulet hela dan!!!

En runda me Banjo!!4,0 km • 11:15 m/km

v. 47

Skidor:

--/km

0:00

0,0 km

Kampsport:

0:00

Promenad:

11:15/km

1:30:00

8,0 km

Totalt:Total tid:

1:30:00

8,0 km

Vecka 48

-12° o Klart kl 05.00!!!! Fullmåne!! -15° o Soligt på Dan!!

-11° o Mulet o blåst kl 05.00!!! Snö på ingång!! -5° o Snöar o blåser hela dan!!

-4° o Snöat o blåst 20cm kl 04.00!! -5° Snö o blåst hela dan!!

-6° o Halvklart kl 05.00!!30cm snö igår!! -5° o Halvklart på Dan !!! Skönt väder!!

-8° o Halvklart kl 05.00!! -10° Halvklart på Dan!!

-12° o Halvklart kl 07.00!!!! -11° o Halvklart på Dan!!

En runda me Banjo!!5,0 km • 11:00 m/km

-9° o Mulet o blåst kl 07.00!! -9° o Mulet o blåst hela Dan!!

En runda me Banjo!!5,0 km • 11:00 m/km

v. 48

Promenad:

11:00/km

1:50:00

10,0 km

Totalt:Total tid:

1:50:00

10,0 km

annons