Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tommy Lindberg
1968
Luleå
Medlem sedan 1 april 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
123
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
47
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
+4° o Halvklart på Kvällen!! Hemkommen från Rhodos ! Superbra väder hela tiden!! 11000:- spänn på 7dagar!!!
+4° o Halvklart på Kvällen!! Hemkommen från Rhodos ! Superbra väder hela tiden!! 11000:- spänn på 7dagar!!!
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 19
6
+2° o Mulet kl 05.00!! Förkyld ordentligt!!! +4° o Mulet på Dan!!
+2° o Mulet kl 05.00!! Förkyld ordentligt!!! +4° o Mulet på Dan!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 13:45 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 13:45 m/km
6
7
-1° o Mulet kl 05.00!!! Kallt!!! +5° o Lite sol på dan!! Fin kväll!!
-1° o Mulet kl 05.00!!! Kallt!!! +5° o Lite sol på dan!! Fin kväll!!
En runda me Banjo runt sjön!!
4,5 km • 12:13 m/km
En runda me Banjo runt sjön!!
4,5 km • 12:13 m/km
7
8
-4° o Soligt kl 05.00!! Ledig :) Kristi Flygare helg!! +6 o Strålande sol på dan!!
-4° o Soligt kl 05.00!! Ledig :) Kristi Flygare helg!! +6 o Strålande sol på dan!!
Dags plocka fram Cabben!! +15liter 98oktan!! Blir nog på Fredag istället, för kallt ännu!!
Dags plocka fram Cabben!! +15liter 98oktan!! Blir nog på Fredag istället, för kallt ännu!!
Runt stan i Sol!!
6,0 km • 11:40 m/km
Runt stan i Sol!!
6,0 km • 11:40 m/km
8
9
+2° o Halvklart kl 06.00!! +3 o Mulet o blåser kallt på Em!!!
+2° o Halvklart kl 06.00!! +3 o Mulet o blåser kallt på Em!!!
V70 tvättad o dammsugit rejält!!
V70 tvättad o dammsugit rejält!!
Cabben är ute....Yipppppiiieeee :) Faan så gött köra den!! 10363mil!!
Cabben är ute....Yipppppiiieeee :) Faan så gött köra den!! 10363mil!!
9
10
+4° o Soligt men blåst kl 07.00!! +11° o Halvklart o blåst som fasen på Dan!!
+4° o Soligt men blåst kl 07.00!! +11° o Halvklart o blåst som fasen på Dan!!
En runda me Banjo i Sol!!
7,0 km • 13:34 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
7,0 km • 13:34 m/km
10
11
+2° o Strålande Sol kl 06.00!!! +10° o Soligt på Dan! Drog me Cabben till Piteå o strosade runt, trevligt!!!
+2° o Strålande Sol kl 06.00!!! +10° o Soligt på Dan! Drog me Cabben till Piteå o strosade runt, trevligt!!!
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
11
12
+6° o Mulet kl 06.00!! +13° o Lite Sol på Dan!! Skönt me värme!!
+6° o Mulet kl 06.00!! +13° o Lite Sol på Dan!! Skönt me värme!!
En runda me Banjo!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo!!
5,0 km • 12:00 m/km
Meka 335 hos Magnus P kl 11.00!!! Olja&filter samt flera stag i bakvagn&framvagn!! Obs: Inställt!!!
Meka 335 hos Magnus P kl 11.00!!! Olja&filter samt flera stag i bakvagn&framvagn!! Obs: Inställt!!!
12
v. 19
Grupp:
0:00
Kampsport:
0:00
Promenad:
12:28/km
6:20:00
30,5 km
Totalt:
Total tid:
6:20:00
30,5 km
Vecka 20
13
+4° o Halvklart kl 04.00!! +15° o Soligt på Dan!! Det smälter bra nu!!
+4° o Halvklart kl 04.00!! +15° o Soligt på Dan!! Det smälter bra nu!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
13
14
+5° o Halvklart kl04.00!! +15° o Soligt på Dan!!
+5° o Halvklart kl04.00!! +15° o Soligt på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
14
15
+12° o Lite Sol kl 05.00!! Jösses va varmt!! +23° o Soligt på Dan!! :) Hett!!
+12° o Lite Sol kl 05.00!! Jösses va varmt!! +23° o Soligt på Dan!! :) Hett!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
15
16
+10° o Halvklart kl04.00!! +15° o Soligt på Dan!!
+10° o Halvklart kl04.00!! +15° o Soligt på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
16
17
+9° o Soligt kl 05.00!! +14° o Soligt på Dan!! Härligt väder!!
+9° o Soligt kl 05.00!! +14° o Soligt på Dan!! Härligt väder!!
17
18
+11° o Soligt kl 07.00!!! +16° o Soligt på Dan!! Premiärtur nedcabbat me Tilde o Freja!! Kul!!
+11° o Soligt kl 07.00!!! +16° o Soligt på Dan!! Premiärtur nedcabbat me Tilde o Freja!! Kul!!
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
18
19
+12° o Halvklart kl 08.00!!! +14° o Blåst o lite regn o mulet på Dan!!
+12° o Halvklart kl 08.00!!! +14° o Blåst o lite regn o mulet på Dan!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
Bytte 6st.stag i Bakvagnen då på Cabben!! Blev betydligt stabilare :) TrailingArm kvar till veckan!!Olja o Filter oxå : 10420 mil!!
Bytte 6st.stag i Bakvagnen då på Cabben!! Blev betydligt stabilare :) TrailingArm kvar till veckan!!Olja o Filter oxå : 10420 mil!!
19
v. 20
Kampsport:
0:00
Promenad:
10:25/km
4:10:00
24,0 km
Totalt:
Total tid:
4:10:00
24,0 km
Vecka 21
20
+5° o Soligt kl 04.00!! +12° o Soligt men kallblåst på Dan!!
+5° o Soligt kl 04.00!! +12° o Soligt men kallblåst på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
20
21
+3 o Soligt men kalllt kl 04.00!! +10° o Soligt o blåst på Dan!!
+3 o Soligt men kalllt kl 04.00!! +10° o Soligt o blåst på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
2200:- lagat plomb övre käke Höger!! Hej å Hå....
2200:- lagat plomb övre käke Höger!! Hej å Hå....
21
22
Egengjorda TrailingArmar mont. styvade upp 335 Cabben totalt!! Supernöjd!!!
Egengjorda TrailingArmar mont. styvade upp 335 Cabben totalt!! Supernöjd!!!
+5° o Mulet kl05.00!! +10° o Soligt men kallt på Dan!!
+5° o Mulet kl05.00!! +10° o Soligt men kallt på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
22
23
+6° o Soligt kl 04.00!! +17° o Sol på Em!!
+6° o Soligt kl 04.00!! +17° o Sol på Em!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
23
24
+11° o Soligt kl 05.00!!+21° o Soligt o varmt på Dan!! Regnskurar på Em/Kväll!!
+11° o Soligt kl 05.00!!+21° o Soligt o varmt på Dan!! Regnskurar på Em/Kväll!!
En runda i Stan!!
5,0 km • 11:00 m/km
En runda i Stan!!
5,0 km • 11:00 m/km
24
25
+9° o Halvklart kl06.00!!! +16° o Strålande Sol på Dan!! Vackert väder på kvällen!!!!
+9° o Halvklart kl06.00!!! +16° o Strålande Sol på Dan!! Vackert väder på kvällen!!!!
Rejält Förkyld från tisdag...igen blääää Faaaan!!
Rejält Förkyld från tisdag...igen blääää Faaaan!!
Scaniamilen!!
Scaniamilen!!
25
26
+9° o Soligt kl 07.00!! MorsDag till ära!! +16° o Strålande Sol på Dan/Em!!
+9° o Soligt kl 07.00!! MorsDag till ära!! +16° o Strålande Sol på Dan/Em!!
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
Morsdag idag!!
Morsdag idag!!
26
v. 21
Grupp:
0:00
Kampsport:
0:00
Crossfit:
0:00
Promenad:
9:31/km
3:20:00
21,0 km
Totalt:
Total tid:
3:20:00
21,0 km
Vecka 22
27
+9° o Soligt kl 04.00!! +21° o Strålande Sol på Dan!! Kanonvärme!!
+9° o Soligt kl 04.00!! +21° o Strålande Sol på Dan!! Kanonvärme!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
27
28
+12° o Soligt kl 05.00!!! +18° o Solig men blåst på Dan!! Facket bjöd på burgare på Fvc Mycket gott!!
+12° o Soligt kl 05.00!!! +18° o Solig men blåst på Dan!! Facket bjöd på burgare på Fvc Mycket gott!!
Runt Valsverket
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket
3,0 km • 8:20 m/km
28
29
+14° o Soligt lkl05.00!! Jösses!!! +22° o Strålande Sol på Dan/Em!!
+14° o Soligt lkl05.00!! Jösses!!! +22° o Strålande Sol på Dan/Em!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
29
30
+12° o Soligt kl05.00!! +19° O Soligt o lite blåst på Dan!!
+12° o Soligt kl05.00!! +19° O Soligt o lite blåst på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
30
31
Första Gräsklippning i byn!! 2tim!!
Första Gräsklippning i byn!! 2tim!!
+13° o Soligt kl 05.00!! Jösse vicken kanoners vecka vi har!!! +21° o Strålande Sol på Dan!!
+13° o Soligt kl 05.00!! Jösse vicken kanoners vecka vi har!!! +21° o Strålande Sol på Dan!!
31
1
+14° o Soligt kl 06.00!! +21° o Strålande Cabväder på dan!!! Härligt!!! :)
+14° o Soligt kl 06.00!! +21° o Strålande Cabväder på dan!!! Härligt!!! :)
1
2
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
+15° o Strålande Sol kl 07.00!! +22° o Soligt o blåst hela dan!!!
+15° o Strålande Sol kl 07.00!! +22° o Soligt o blåst hela dan!!!
Kanonväder hela veckan!! Otroligt!!!
Kanonväder hela veckan!! Otroligt!!!
Byta 8st stag o kulleder i Framvagn på 335Cabben!! Blev kanonersbra!! 10450mil!!
Byta 8st stag o kulleder i Framvagn på 335Cabben!! Blev kanonersbra!! 10450mil!!
2
v. 22
Grupp:
0:00
Kampsport:
0:00
Promenad:
9:25/km
2:40:00
17,0 km
Totalt:
Total tid:
2:40:00
17,0 km
annons
