Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tommy Lindberg
1968
Luleå
Medlem sedan 1 april 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
120
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
+9° o Soligt kl 04.00!! +21° o Strålande Sol på Dan!! Kanonvärme!!
+9° o Soligt kl 04.00!! +21° o Strålande Sol på Dan!! Kanonvärme!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
27
28
+12° o Soligt kl 05.00!!! +18° o Solig men blåst på Dan!! Facket bjöd på burgare på Fvc Mycket gott!!
+12° o Soligt kl 05.00!!! +18° o Solig men blåst på Dan!! Facket bjöd på burgare på Fvc Mycket gott!!
Runt Valsverket
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket
3,0 km • 8:20 m/km
28
29
+14° o Soligt lkl05.00!! Jösses!!! +22° o Strålande Sol på Dan/Em!!
+14° o Soligt lkl05.00!! Jösses!!! +22° o Strålande Sol på Dan/Em!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
29
30
+12° o Soligt kl05.00!! +19° O Soligt o lite blåst på Dan!!
+12° o Soligt kl05.00!! +19° O Soligt o lite blåst på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
30
31
Första Gräsklippning i byn!! 2tim!!
Första Gräsklippning i byn!! 2tim!!
+13° o Soligt kl 05.00!! Jösse vicken kanoners vecka vi har!!! +21° o Strålande Sol på Dan!!
+13° o Soligt kl 05.00!! Jösse vicken kanoners vecka vi har!!! +21° o Strålande Sol på Dan!!
31
1
+14° o Soligt kl 06.00!! +21° o Strålande Cabväder på dan!!! Härligt!!! :)
+14° o Soligt kl 06.00!! +21° o Strålande Cabväder på dan!!! Härligt!!! :)
1
2
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
+15° o Strålande Sol kl 07.00!! +22° o Soligt o blåst hela dan!!!
+15° o Strålande Sol kl 07.00!! +22° o Soligt o blåst hela dan!!!
Kanonväder hela veckan!! Otroligt!!!
Kanonväder hela veckan!! Otroligt!!!
Byta 8st stag o kulleder i Framvagn på 335Cabben!! Blev kanonersbra!! 10450mil!!
Byta 8st stag o kulleder i Framvagn på 335Cabben!! Blev kanonersbra!! 10450mil!!
2
v. 22
Grupp:
0:00
Kampsport:
0:00
Promenad:
9:25/km
2:40:00
17,0 km
Totalt:
Total tid:
2:40:00
17,0 km
Vecka 23
3
+15° o Halvklart kl05.00!! +21° o Mulet o kvavt på Dan!!
+15° o Halvklart kl05.00!! +21° o Mulet o kvavt på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
3
4
+10° o Halvklart Regnat inatt kl05.00!! Skönt!! +20° o Soligt på Dan!!
+10° o Halvklart Regnat inatt kl05.00!! Skönt!! +20° o Soligt på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
4
5
+13° o Soligt kl06.00!! +21° o Soligt på Dan!! Satt på Bishops o såg Balklädda studenter anlända!!!
+13° o Soligt kl06.00!! +21° o Soligt på Dan!! Satt på Bishops o såg Balklädda studenter anlända!!!
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
5
6
+14° o Halvklart kl 07.00!! +18° o Halvklart på Dan!! +13° o lätt regn på Em/kväll!!!
+14° o Halvklart kl 07.00!! +18° o Halvklart på Dan!! +13° o lätt regn på Em/kväll!!!
Nationaldag!!
Nationaldag!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 12:30 m/km
6
7
+11° o Soligt kl 06.00!! +17° o Soligt på Dan/Kväll!!
+11° o Soligt kl 06.00!! +17° o Soligt på Dan/Kväll!!
Banjo klipp kl 13.00 i Boden!!
Banjo klipp kl 13.00 i Boden!!
En runda me Banjo i Sol!!
6,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
6,0 km • 12:30 m/km
Cabben gick rakt o fint vid 30 meters Burnout på F21-rakan!! Jag är supernöjd med all Mods jag kostat på 335:an!! Nu går den som den ska göra!!!!!!!
Cabben gick rakt o fint vid 30 meters Burnout på F21-rakan!! Jag är supernöjd med all Mods jag kostat på 335:an!! Nu går den som den ska göra!!!!!!!
7
8
+12° o Soligt kl 06.00!! Kanonväder i 2veckor nu!! +16° o Soligt men blåst på Dan!!
+12° o Soligt kl 06.00!! Kanonväder i 2veckor nu!! +16° o Soligt men blåst på Dan!!
Bilträff på Vallen Ersnäs!!
Bilträff på Vallen Ersnäs!!
8
9
+12° o Soligt kl 07.00!!! +18° o Soligt men blåst hela dan!!
+12° o Soligt kl 07.00!!! +18° o Soligt men blåst hela dan!!
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
9
v. 23
Kampsport:
0:00
Promenad:
11:27/km
5:55:00
31,0 km
Totalt:
Total tid:
5:55:00
31,0 km
Vecka 24
10
+10° o Halvklart kl 05.00!! +15° o Lite Sol på Dan!!
+10° o Halvklart kl 05.00!! +15° o Lite Sol på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
10
11
+11° o Halvklart kl 05.00!! +17° o Soligt på dan!! Värsta åskan o regnet på Em!!!
+11° o Halvklart kl 05.00!! +17° o Soligt på dan!! Värsta åskan o regnet på Em!!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
11
12
+12° o Halvklart kl 05.00!! +19° o Soligt på Dan!!
+12° o Halvklart kl 05.00!! +19° o Soligt på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Skolavslutning!! Mycke Flak på stan me studenter!! Jag jobba...
Skolavslutning!! Mycke Flak på stan me studenter!! Jag jobba...
12
13
Hermelinen kl 13.40!!
Hermelinen kl 13.40!!
+11° o Soligt kl 05.00!! +20° o Strålande Sol på Dan!!
+11° o Soligt kl 05.00!! +20° o Strålande Sol på Dan!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Tydligen frisk enligt Sjuk-Johanna på Hermelinen....hmmm
Tydligen frisk enligt Sjuk-Johanna på Hermelinen....hmmm
13
14
+13° o Halvklart kl 05.00!!! +18° o Mulet o lite regn på Dan!! Grillat gott på kneget me kolleger!! Uppskattat av alla!!
+13° o Halvklart kl 05.00!!! +18° o Mulet o lite regn på Dan!! Grillat gott på kneget me kolleger!! Uppskattat av alla!!
14
15
+10° o Halvklart kl 05.00!! +16° o Soligt men blåst på Dan!!
+10° o Halvklart kl 05.00!! +16° o Soligt men blåst på Dan!!
En runda me Banjo i Sol!!
6,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
6,0 km • 12:30 m/km
15
16
+13° o Soligt kl 07.00!! +16° o Halvklart o blåst på Dan!!
+13° o Soligt kl 07.00!! +16° o Halvklart o blåst på Dan!!
En runda me Banjo i sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
En runda me Banjo i sol!!
4,0 km • 12:30 m/km
Karlsviksdagen kidsen o vi besökte me Cabben!!
Karlsviksdagen kidsen o vi besökte me Cabben!!
16
v. 24
Grupp:
0:00
Kampsport:
0:00
Promenad:
10:33/km
4:45:00
27,0 km
Totalt:
Total tid:
4:45:00
27,0 km
Vecka 25
17
+12° o Halvklart kl 05.00!! Regnat igårkväll o inatt!! +17° o Mulet på Dan/Em!!
+12° o Halvklart kl 05.00!! Regnat igårkväll o inatt!! +17° o Mulet på Dan/Em!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
17
18
+14° o Regnat hela natten kl 04.00!! +18° o Mulet hela dan!! Varm o kvavt!!
+14° o Regnat hela natten kl 04.00!! +18° o Mulet hela dan!! Varm o kvavt!!
18
19
+12° o Halvklart kl 04.00!!! +18° o Sol o blåst på Em!! Inge regn!!
+12° o Halvklart kl 04.00!!! +18° o Sol o blåst på Em!! Inge regn!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
19
20
+12° o Halvklart kl 05.00!! +16° o Mulet på Dan!! Grillat idag Burman o Jag Alla blev nöjda !!!
+12° o Halvklart kl 05.00!! +16° o Mulet på Dan!! Grillat idag Burman o Jag Alla blev nöjda !!!
20
21
+12° o Soligt kl 06.00!!! 18° o Soligt o blåst på Em!! Fint på kvällen!! God mat o dryck hos Laila o Sture!!
+12° o Soligt kl 06.00!!! 18° o Soligt o blåst på Em!! Fint på kvällen!! God mat o dryck hos Laila o Sture!!
Regnskur på kvällen det kom!! Midsommarafton då!!
Regnskur på kvällen det kom!! Midsommarafton då!!
21
22
+13° o Soligt kl 07.00!! Kanonväder!! +19° o Soligt på Dan!!
+13° o Soligt kl 07.00!! Kanonväder!! +19° o Soligt på Dan!!
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
Tomahawk i ugnen Premiär för oss!!! Jodå det smakade bra
Tomahawk i ugnen Premiär för oss!!! Jodå det smakade bra
22
23
+14° o Soligt o vindstilla kl06.00!!! +20° o Halvklart på Dan!!
+14° o Soligt o vindstilla kl06.00!!! +20° o Halvklart på Dan!!
Klippte gräset i byhåla, välbehövligt!! Mycke mygg!!! 2,5tim!!
2:30:00
Klippte gräset i byhåla, välbehövligt!! Mycke mygg!!! 2,5tim!!
2:30:00
23
v. 25
Kampsport:
0:00
Crossfit:
2:30:00
Promenad:
9:30/km
1:35:00
10,0 km
Totalt:
Total tid:
4:05:00
10,0 km
Vecka 26
24
+14° o Soligt kl 05.00!! +20° o Mulet på Dan/Em!! V70 klarade besiktning!!
+14° o Soligt kl 05.00!! +20° o Mulet på Dan/Em!! V70 klarade besiktning!!
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
24
25
+13° o Mulet kl 04.00!! +24° o Soligt på Dan/Em!! Värmebölja!!
+13° o Mulet kl 04.00!! +24° o Soligt på Dan/Em!! Värmebölja!!
Runt Valsverket !!
2,0 km • 10:00 m/km
Runt Valsverket !!
2,0 km • 10:00 m/km
25
26
+18° o Soligt kl 0400!! Helt otroligt varmt!! +16° o Regn på Fm o Dan!! +20° o Kanonväder på Em!!
+18° o Soligt kl 0400!! Helt otroligt varmt!! +16° o Regn på Fm o Dan!! +20° o Kanonväder på Em!!
26
27
+15° o Strålande Sol kl 06.00!! +21° o Strålande Sol på Dan/Em!! Mycke cabbkörning det blev :)
+15° o Strålande Sol kl 06.00!! +21° o Strålande Sol på Dan/Em!! Mycke cabbkörning det blev :)
Semestern börjar idag :) Kanonväder!!
Semestern börjar idag :) Kanonväder!!
Runt sjön !!
4,0 km • 11:15 m/km
Runt sjön !!
4,0 km • 11:15 m/km
27
28
+18° o Strålande Sol kl 07.00!! Härligt!!! +23° o Soligt hela dan!!
+18° o Strålande Sol kl 07.00!! Härligt!!! +23° o Soligt hela dan!!
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
28
29
+21° o Mulet kl 08.00!! +20° o Sol men blåst på Dan!!!
+21° o Mulet kl 08.00!! +20° o Sol men blåst på Dan!!!
Hertsö Miljögård besökte barnbarn o vi me cabben i Sol men blåst!!
Hertsö Miljögård besökte barnbarn o vi me cabben i Sol men blåst!!
29
30
+13° o Soligt men blåst kl 07.00!! Mot Gävle idag!! +17° o Lätt regn i Gävle !!!Kom ca.18.00!!!
+13° o Soligt men blåst kl 07.00!! Mot Gävle idag!! +17° o Lätt regn i Gävle !!!Kom ca.18.00!!!
30
v. 26
Grupp:
0:00
Crossfit:
0:00
Promenad:
10:23/km
2:15:00
13,0 km
Totalt:
Total tid:
2:15:00
13,0 km
annons
