Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tommy Lindberg
1968
Luleå
Medlem sedan 1 april 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
105
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
39
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
+20liter 98oktan i Cabben!!
+20liter 98oktan i Cabben!!
3
4
+-0° o Soligt men blåst kl07.00!! +5° o Halvklart o blåst på Dan!!Landade 06.15 efter en härlig vecka på Mallis :)
+-0° o Soligt men blåst kl07.00!! +5° o Halvklart o blåst på Dan!!Landade 06.15 efter en härlig vecka på Mallis :)
En kanonvecka på Zafiro rey don Jaime, Santa Ponsa/Mallorca!! Hyffsat väder o bra käk o dryck!! Hit åker vi igen gärna!!
En kanonvecka på Zafiro rey don Jaime, Santa Ponsa/Mallorca!! Hyffsat väder o bra käk o dryck!! Hit åker vi igen gärna!!
4
v. 18
Crossfit:
0:00
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 19
5
-2° o Soligt kl05.00!! +5° o Halvklart o kallblåst på Dan!!
-2° o Soligt kl05.00!! +5° o Halvklart o kallblåst på Dan!!
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
En runda me Banjo !!
5,0 km • 11:00 m/km
En runda me Banjo !!
5,0 km • 11:00 m/km
5
6
-2° o Halvklart kl05.00!! +4° o Mulet o blåst på Dan!!
-2° o Halvklart kl05.00!! +4° o Mulet o blåst på Dan!!
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Körde hem Cabben till Stan...med hjälp av Pontus! 10879mil på mätaren!!
Körde hem Cabben till Stan...med hjälp av Pontus! 10879mil på mätaren!!
Håkan deppig efter Info om Cancern i huvet...Op en 3:e gång kanske
Håkan deppig efter Info om Cancern i huvet...Op en 3:e gång kanske
6
7
+1° o Mulet kl 05.00!! +6°o Halvklart på Dan!!
+1° o Mulet kl 05.00!! +6°o Halvklart på Dan!!
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Premiär tvättat Cabben o polerat lite repor på huv o främre stötfångare
Premiär tvättat Cabben o polerat lite repor på huv o främre stötfångare
7
8
+3° o Mulet kl 05.00!! +8° o Mulet hela Dan!!
+3° o Mulet kl 05.00!! +8° o Mulet hela Dan!!
Kurs på Scandic "underhåll i världsklass" ... God mat det var!!
Kurs på Scandic "underhåll i världsklass" ... God mat det var!!
Ser ut som nån haft en rund grej på bakrutan Hö.sida på Cabben !!!Asså vad e de frågan om?? Inte ens 1 dygn hade jag den i Carporten!!
Ser ut som nån haft en rund grej på bakrutan Hö.sida på Cabben !!!Asså vad e de frågan om?? Inte ens 1 dygn hade jag den i Carporten!!
8
9
+3° o Halvklart kl 05.00!! +8° o Soligt på Dan!!
+3° o Halvklart kl 05.00!! +8° o Soligt på Dan!!
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
Besiktningen på Cabben gick utan Problemo :) vid 10895,7mil !!!!
Besiktningen på Cabben gick utan Problemo :) vid 10895,7mil !!!!
9
10
+2° o Soligt kl 05.00!! Härlig morgon :) +9° o Soligt men kallblåst på Dan!!
+2° o Soligt kl 05.00!! Härlig morgon :) +9° o Soligt men kallblåst på Dan!!
V70 tvättad rejält!! Igen!!
V70 tvättad rejält!! Igen!!
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
10
11
+5° o Halvklart kl 07.00!! +11° o Soligt på Dan!! Härligt!!
+5° o Halvklart kl 07.00!! +11° o Soligt på Dan!! Härligt!!
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
11
v. 19
Simning:
--/100 m
0:00
0 m
k
Styrka:
30:00
Grupp:
0:00
Kampsport:
0:00
Promenad:
10:28/km
5:35:00
32,0 km
Totalt:
Total tid:
6:05:00
32,0 km
Vecka 20
12
Mappade V.10 Stg2+ Multimap ikväll!! Enkelt byta 98okt o E50 på ratten bara :)
Mappade V.10 Stg2+ Multimap ikväll!! Enkelt byta 98okt o E50 på ratten bara :)
+5° o Soligt kl 05.00!! +12° o Soligt på Dan!!
+5° o Soligt kl 05.00!! +12° o Soligt på Dan!!
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
Euromaster Hjulinställning V70 15.00!!
Euromaster Hjulinställning V70 15.00!!
12
13
+6° o Mulet o Regnat inatt kl 04.00!! +13° o Soligt hela Dan!!
+6° o Mulet o Regnat inatt kl 04.00!! +13° o Soligt hela Dan!!
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
13
14
+3° o Klart men blåst kl 04.00!! +8° o Mulet o Lite Regn på Dan!!
+3° o Klart men blåst kl 04.00!! +8° o Mulet o Lite Regn på Dan!!
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
14
15
Smorde Cabbens leder o gummilister... såg bra ut trots jag aldrig gjort det förrut!!
Smorde Cabbens leder o gummilister... såg bra ut trots jag aldrig gjort det förrut!!
+5° o Soligt men blåst kl 05.00!! +15° o Soliigt på Dan!! Härligt!
+5° o Soligt men blåst kl 05.00!! +15° o Soliigt på Dan!! Härligt!
15
16
+6° o Strålande Sol kl 06.00!! Ledig idag!! +15° o Strålande Sol hela Dan!!
+6° o Strålande Sol kl 06.00!! Ledig idag!! +15° o Strålande Sol hela Dan!!
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
16
17
+8° o Soligt men blåst kl 07.00!! +12° o Soligt men kallblåst på Dan!!
+8° o Soligt men blåst kl 07.00!! +12° o Soligt men kallblåst på Dan!!
17
18
+6° o Soligt men blåst kl07.00!!! +13° o Soligt hela Dan!!!
+6° o Soligt men blåst kl07.00!!! +13° o Soligt hela Dan!!!
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
5,0 km • 12:00 m/km
18
v. 20
Styrka:
30:00
Kampsport:
0:00
Promenad:
10:16/km
3:15:00
19,0 km
Totalt:
Total tid:
3:45:00
19,0 km
Vecka 21
19
+7° o Soligt kl 05.00!! +17° o Soligt på Dan!!
+7° o Soligt kl 05.00!! +17° o Soligt på Dan!!
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
Rehab Axlar på Kneget!!!
15:00
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
19
20
+7° o Halvklart kl 04.00!! +11° o Mulet o blåst på Dan!! Kallt o regn på ingång....
+7° o Halvklart kl 04.00!! +11° o Mulet o blåst på Dan!! Kallt o regn på ingång....
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
20
21
+3 o Mulet o lite regn kl04.00!! Kallt som Fasen!! +4° o Mulet på Dan!!
+3 o Mulet o lite regn kl04.00!! Kallt som Fasen!! +4° o Mulet på Dan!!
PSA prov kl 13.15!! Hermelinen!!
PSA prov kl 13.15!! Hermelinen!!
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
21
22
+2° o Mulet o blåst kl 04.00!! Fy faaaan!! +5° o Mulet på Dan!!
+2° o Mulet o blåst kl 04.00!! Fy faaaan!! +5° o Mulet på Dan!!
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket!!
3,0 km • 8:20 m/km
Panelen middag kl 17 !! Otroligt gott det var!!!
Panelen middag kl 17 !! Otroligt gott det var!!!
22
23
+5° o Mulet kl05.00!! +11° o Lite Sol på Dan!!
+5° o Mulet kl05.00!! +11° o Lite Sol på Dan!!
23
24
+6° o Mulet o regnat inatt kl 06.00!!! +9° o Halvklart men kallblåst på Dan!!
+6° o Mulet o regnat inatt kl 06.00!!! +9° o Halvklart men kallblåst på Dan!!
Olja+filter bytt på Cabben vid 10900mil!!
Olja+filter bytt på Cabben vid 10900mil!!
24
25
Farsan såg pigg ut men hör inget...
Farsan såg pigg ut men hör inget...
+9° o Soligt kl 06.00!! MorsDag!! Åker till Gävle idag då!! Kom fram 16.15!! 8,5tim på 75mil!!
+9° o Soligt kl 06.00!! MorsDag!! Åker till Gävle idag då!! Kom fram 16.15!! 8,5tim på 75mil!!
25
v. 21
Skidor:
--/km
0:00
0,0 km
Styrka:
15:00
Kampsport:
0:00
Promenad:
8:20/km
1:40:00
12,0 km
Totalt:
Total tid:
1:55:00
12,0 km
Vecka 22
26
+9° o Mulet o regnar kl06.00 i Valbo!!!+16°o Sol men blåst på Dan!!
+9° o Mulet o regnar kl06.00 i Valbo!!!+16°o Sol men blåst på Dan!!
Hittade Farfars grav i Kungsgården 2mil från Valbo!! Samt även Farmors o Ingemars grav på Valbo kyrka!!
Hittade Farfars grav i Kungsgården 2mil från Valbo!! Samt även Farmors o Ingemars grav på Valbo kyrka!!
26
27
+8° o Soligt men blåst kl 05.00 i Valbo!! Morronpigg :) +15° o Halvklart men blåst på Dan!!!
+8° o Soligt men blåst kl 05.00 i Valbo!! Morronpigg :) +15° o Halvklart men blåst på Dan!!!
Runt Västbyggeby o lite till!!
5,0 km • 12:00 m/km
Runt Västbyggeby o lite till!!
5,0 km • 12:00 m/km
Fick mina 7000:- av farsan idag!!
Fick mina 7000:- av farsan idag!!
27
28
+9° o Halvklart kl 06.00 i Valbo!! +18° o Soligt på Dan!!
+9° o Halvklart kl 06.00 i Valbo!! +18° o Soligt på Dan!!
Åkte runt med Farsan på gravarna runt omkring!! Han är då pigg iallafall....
Åkte runt med Farsan på gravarna runt omkring!! Han är då pigg iallafall....
Runt Mackmyra !!
5,0 km • 12:00 m/km
Runt Mackmyra !!
5,0 km • 12:00 m/km
28
29
+7° o Soligt kl 05.00 i Valbo!!! +18° o Soligt i Valbo på Dan!!! Åkte mot Luleå 11.45 o kom hem 19.45... 8tim på 75mil!!
+7° o Soligt kl 05.00 i Valbo!!! +18° o Soligt i Valbo på Dan!!! Åkte mot Luleå 11.45 o kom hem 19.45... 8tim på 75mil!!
Promenad runt Valbo !!
5,0 km • 12:00 m/km
Promenad runt Valbo !!
5,0 km • 12:00 m/km
29
30
+10° o Soligt kl 06.00!! +16° o Soligt på Dan!!
+10° o Soligt kl 06.00!! +16° o Soligt på Dan!!
Tvättat Cabben ordenligt!! Den var skitig efter resan till Gävle!!
Tvättat Cabben ordenligt!! Den var skitig efter resan till Gävle!!
30
31
+8° o Regnar kl 06.00!! +11° o Regnar hela Dan!!
+8° o Regnar kl 06.00!! +11° o Regnar hela Dan!!
31
1
+8° o Mulet kl 07.00!! Regnat hela natten!! +12° o Mulet på Dan men Soligt på Em!!!!
+8° o Mulet kl 07.00!! Regnat hela natten!! +12° o Mulet på Dan men Soligt på Em!!!!
En runda me Banjo !!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo !!
5,0 km • 12:00 m/km
1
v. 22
Skidor:
--/km
0:00
0,0 km
Kampsport:
0:00
Promenad:
12:00/km
4:00:00
20,0 km
Totalt:
Total tid:
4:00:00
20,0 km
annons
