annons

Tommy Lindberg

1968 Luleå Medlem sedan 1 april 2020

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 104 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 39 h

Visa profil Följer Följs av

September 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 36

+12° o Halvklart kl 05.00!! Varmt!! +18° o Soligt på Dan!! Herrejössses!!!

Banjo risig i magen...hoppas inte som sist bara.

Bröst o Triceps på Kneget! Provar efter 6 månaders paus då!! Lätt o lagomt!!15:00

Runt Valsverket 3,0 km • 8:20 m/km

+12° o Mulet o blåst kl05.00!! +16° o Mulet hela Dan!!

Rygg o Biceps på kneget!! Lätt o lagomt!!20:00

Runt Valsverket !!3,0 km • 8:20 m/km

Banjo bra i magen nu.... tur det då :)

+14° o Mulet kl04.00!! Varm natt!! +14° o Regn på Em o kväll!!

Runt Valsverket !!3,0 km • 8:20 m/km

+14° o Regnat inatt kl 05.00!! +15°o Mulet på dan, Regn på kväll!!

Bröst o Triceps o Mage på kneget!! Superlätt!!20:00

Runt Valsverket o Duroc !!4,0 km • 8:45 m/km

+14° o Mulet kl 05.00!! +15° o Mulet hela Dan!! Tråkigt!!

Rygg o Biceps på kneget!! Lätt !!20:00

Runt Valsverket !3,0 km • 8:20 m/km

+15° o Mulet kl 07.00!! +17° o Regnade på Dan!!

Ingela har kvinnomiddag idag... Boden Motor Meet men det regnade så orkade inte!!

En runda me Banjo !!5,0 km • 12:00 m/km

Värsta åsk o blixtar på kvällen o regnar som fasen!!

+15° o Mulet o disigt kl 08.00!! +18° o Halvklart på Dan!!

v. 36

Simning:

--/100 m

0:00

0 mk

Styrka:

1:15:00

Kampsport:

0:00

Promenad:

9:17/km

3:15:00

21,0 km

Totalt:Total tid:

4:30:00

21,0 km

Vecka 37

+14° o Mulet o Disigt kl 05.00!! +17° o Lite sol o regn på Dan/Kväll!!

Bröst o Triceps på kneget!! Lättsamt o försiktigt!20:00

+13° Dis o mulet kl 05.00!! +15° o Mulet på Dan!!

Rygg o Biceps på kneget!! Lätt !!20:00

+13° o Dis o dimma kl 05.00!! +17° o Lite sol på Dan!!

Runt Valsverket !! 3,0 km • 8:20 m/km

+14° o Halvklart kl 05.00!! +18° o Lite Sol på Em!!

Runt Valsverket !!3,0 km • 8:20 m/km

+14° o Halvklart kl 05.00!! Varm vecka!! +16° o Mulnar på under Dan/Em!!

Blitt förkyld! Ont i halsen nu på morgonen!!

Runt Lindab o Duroc!!3,0 km • 8:20 m/km

+13° o Regnat inatt kl07.00!! +17° o halvklart på Dan!!

En runda me Banjo!!4,0 km • 12:30 m/km

Premiärmatch i hockey ikväll o jag har biljetter :) Yiihaaaaaa

+12° o Mulet kl08.00!! +16° o halvklart på Dan!! Mulnande på kväll!!

Tvättat o ställt bort gräsklipparen i Byn!! Cabben tvättad för sista ggn denna säsong!!

v. 37

Simning:

--/100 m

0:00

0 mk

Styrka:

40:00

Kampsport:

0:00

Promenad:

9:37/km

2:05:00

13,0 km

Totalt:Total tid:

2:45:00

13,0 km

Vecka 38

+11° o Mulet kl 04.00!! +13° o Regnar som fasen hela Dan!!

Fortfarande lite förkyld...bläääää

+13° o Blåst kl 04.00!!+14° o Mulet o Regn på Dan!!

Runt Valsverket !!3,0 km • 8:00 m/km

Väldig förkyld igår men idag lite bättre...peppar peppar!!

+12° o Mulet kl05.00!! +16° o Halvklart o lite sol på Dan!!

Runt Lindab o Duroc!!3,0 km • 8:20 m/km

Ebba Busch invigde start för bygg av Nya Stålverket!!

+10° o Klart kl 05.00!! +15° o Soligt på Dan!!

Banjo klipp Boden kl14.30!!

Runt Lindab o Duroc!!3,0 km • 8:20 m/km

Bröst o Triceps på Kneget!!20:00

+5° o Klart kl05.00!! +15° o Soligt på Dan!!

Runt stan en sväng!!5,0 km • 10:00 m/km

Runt Valsverket !!3,0 km • 8:20 m/km

+10° o Ösregnar kl08.00!! +10° o Mulet hela dan!!

+11° o Mulet kl07.00!!+13° o Ösregnar på Dan/Em!!

En runda med Banjo!!5,0 km • 12:00 m/km

Banjo sträckte H.bakben i Byhåla... hoppas vi iallafall. Barbro bjöd på Palt!!

v. 38

Simning:

--/100 m

0:00

0 mk

Styrka:

20:00

Kampsport:

0:00

Promenad:

9:30/km

3:29:00

22,0 km

Totalt:Total tid:

3:49:00

22,0 km

Vecka 39

+7° o Regnar kl 05.00!!+12° o Soligt på Dan!!! Härligt!!

Rygg o Biceps på Kneget!!20:00

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

+4° o Sol kl 05.00!! Härligt!! +11° o Lite Sol på Dan!!

Bröst o Triceps på Kneget!!20:00

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

+2° o Strålande Sol kl 07.00!! Ledig :) +11° o Sol hela Dan!!

En promm runt Stan!!!6,0 km • 11:40 m/km

Me Cabben runt Boden Niemisel o Råneå. Dock punka V.Bak vid Melderstein...puh.. ett äldre par skjutsa till Råneå så det löste sig!!

+6° o Halvklart kl 05.00!! +16° o Soligt o moln på Dan!!

Rygg o Biceps på Kneget!!20:00

+7° o Klart kl 05.00!! +15° o Halvklart på Dan!!

Bröst o Triceps på Kneget!!20:00

Runt Valsverket!3,0 km • 8:20 m/km

+7° o Halvklart kl07.00!! +14° o Strålande Sol hela Dan!!

Runt Stan!! 6,0 km • 11:40 m/km

Balkonghäng idag...sista gången i år?? Me Cabben runt Staden o så där...bara Cruisade runt i finvädret!! Tot:11593 mil!!

+8° o Soligt kl 07.00!! +13° o Strålande Sol på Dan!!

Runt Stan!!!5,0 km • 10:00 m/km

Ställde undan Cabben idag !! Tot:714mil !! Har varit kul allla milen :) trots V.pump haveri i sommar o punka nu i Höst!!

Bastu premiär idag ....sen Stängning i Maj!!!!!

v. 39

Simning:

--/100 m

0:00

0 mk

Styrka:

1:20:00

Kampsport:

0:00

Promenad:

10:12/km

4:25:00

26,0 km

Totalt:Total tid:

5:45:00

26,0 km

Vecka 40

+8° o Halvklart kl05.00!! +14° o Soligt på Dan!!

Bröst o Triceps på Kneget!!20:00

Runt Valsverket!3,0 km • 8:20 m/km

+8° o Klart kl 05.00!! +13° o Strålande Sol på Dan!! Kanonväder !!

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

Till Byhåla på lunchen o kolla upp Håkan o fixa lite me Cabben...nu är presenningen nere o Batt.ladd påsatt!

+8° o Klart kl04.00!! +12° o Sol på Dan!!

Rygg o Biceps på Kneget!!30:00

Runt Duroc o Lindab!!3,0 km • 8:20 m/km

+9° o Halvklart kl05.00!! +12° o Sol på Dan , Mulnande o blåst på Em!!

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

+10° o Halvklart kl05.00!!+12° o Lite Sol på Dan!!

+9° o Lite moln o blåst kl07.00!! +10° o Lite Sol o blåst på Dan!!

En tur på Stan!5,0 km • 12:00 m/km

+7° Mulet o blåst kl08.00!! +10° o Regn o blåst hela Dan!!

v. 40

Styrka:

50:00

Kampsport:

0:00

Promenad:

9:25/km

2:40:00

17,0 km

Totalt:Total tid:

3:30:00

17,0 km

annons