annons

Tommy Lindberg

1968
Luleå
Medlem sedan 1 april 2020

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 143 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 54 h

Följer Följs av

April 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

30

-1° o Mulet kl04.00!! +3° o Mulet hel Dan!!

-1° o Mulet kl04.00!! +3° o Mulet hel Dan!!

Bröst o Triceps på Kneget!!25:00

Bröst o Triceps på Kneget!!25:00

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

30

31

+1° o Mulet kl04.00!! +3° o Mulet hela Dan!!

+1° o Mulet kl04.00!! +3° o Mulet hela Dan!!

Rygg o Biceps på Kneget!!25:00

Rygg o Biceps på Kneget!!25:00

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

31

1

+1° o Mulet o blåst kl07.00!! +6° o Mulet o blåst hela Dan!!

+1° o Mulet o blåst kl07.00!! +6° o Mulet o blåst hela Dan!!

Närståendevård!! Till byhåla o handla CoopStorheden me Håkan o Barbro!! Sålde bergsflaket men inte lastbilen...puh! 33 dag!!

Närståendevård!! Till byhåla o handla CoopStorheden me Håkan o Barbro!! Sålde bergsflaket men inte lastbilen...puh! 33 dag!!

Fixa lite me båten ...öste typ 200liter vatten o pallat upp draget 40cm ca.!!

Fixa lite me båten ...öste typ 200liter vatten o pallat upp draget 40cm ca.!!

1

2

+3° o Mulet kl07.00!! +7° o Uppklarnande på Dan!! Mot Vännäs o fira 80årsdag moster Kerstin!!

+3° o Mulet kl07.00!! +7° o Uppklarnande på Dan!! Mot Vännäs o fira 80årsdag moster Kerstin!!

En tur runt Stan!!5,0 km • 12:00 m/km

En tur runt Stan!!5,0 km • 12:00 m/km

Skärtorsdag!!

Skärtorsdag!!

2

3

-5° o Soligt kl07.00 i Vännäs!! +7° o Soligt på Dan i Luleå!!

-5° o Soligt kl07.00 i Vännäs!! +7° o Soligt på Dan i Luleå!!

Jättetrevligt igår me Kusin Lena o Åsa o barn samt Kerstin då 80bast!! Mycke mat o dryck på Hotell Vännäs!!!

Jättetrevligt igår me Kusin Lena o Åsa o barn samt Kerstin då 80bast!! Mycke mat o dryck på Hotell Vännäs!!!

3

4

-4° o Soligt kl06.00!! +5° o Soligt hela Dan!! Ett par bira på Bishops uteservering var gött!!

-4° o Soligt kl06.00!! +5° o Soligt hela Dan!! Ett par bira på Bishops uteservering var gött!!

Till byhåla o kolla lite...plocka in vägpinnarna..Håkan irriterad o grinig o lyssnar inte på vett o kloka ord!!

Till byhåla o kolla lite...plocka in vägpinnarna..Håkan irriterad o grinig o lyssnar inte på vett o kloka ord!!

En runda runt Stan!!5,0 km • 12:00 m/km

En runda runt Stan!!5,0 km • 12:00 m/km

4

5

-1° o Mulet o grått kl07.00!! +5° o Halvklart på Dan!!

-1° o Mulet o grått kl07.00!! +5° o Halvklart på Dan!!

En runda runt Stan!!5,0 km • 12:00 m/km

En runda runt Stan!!5,0 km • 12:00 m/km

5

v. 14

Simning:

--/100 m

0:00

0 mk

Styrka:

50:00

Kampsport:

0:00

Promenad:

10:57/km

3:50:00

21,0 km

Totalt:Total tid:

4:40:00

21,0 km

Vecka 15

6

-1° o Snöblandat Regn kl07.00!! +3° o Regnar hela Dan!!

-1° o Snöblandat Regn kl07.00!! +3° o Regnar hela Dan!!

En runda runt Stan!!5,0 km • 12:00 m/km

En runda runt Stan!!5,0 km • 12:00 m/km

Tll byhåla hälsa på Håkan o Barbro ....Ingela o Banjo e me!! Säkring pajjar till Härbre o Vedbod o Ladan...beror på tjällossning kanske?

Tll byhåla hälsa på Håkan o Barbro ....Ingela o Banjo e me!! Säkring pajjar till Härbre o Vedbod o Ladan...beror på tjällossning kanske?

6

7

+2° o Mulet o blåst kl 04.00!!+3° o Mulet hela Dan!!

+2° o Mulet o blåst kl 04.00!!+3° o Mulet hela Dan!!

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

7

8

-1° o Halvklart kl06.00!! +3° o Soligt på Dan!!

-1° o Halvklart kl06.00!! +3° o Soligt på Dan!!

Närståendevård!! Köpa fäste stödben te båtvagn o skruva dit o kolla lite i byhåla...Frysen i Härbre paj...tömde den på äckel päckel!!. 34 dag!!

Närståendevård!! Köpa fäste stödben te båtvagn o skruva dit o kolla lite i byhåla...Frysen i Härbre paj...tömde den på äckel päckel!!. 34 dag!!

8

9

-4° o Klart kl04.00!! +3° o Soligt på Dan!!

-4° o Klart kl04.00!! +3° o Soligt på Dan!!

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

Runt Valsverket!!3,0 km • 8:20 m/km

9

10

10

11

11

12

12

v. 15

Kampsport:

0:00

Promenad:

10:00/km

1:50:00

11,0 km

Totalt:Total tid:

1:50:00

11,0 km

Vecka 16

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

v. 16

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 17

20

20

21

21

22

22

23

Pappas begravning kl11.00 i Uppståndelsens Kapell!!

Pappas begravning kl11.00 i Uppståndelsens Kapell!!

23

24

24

25

25

26

26

v. 17

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 18

27

Cabben byta krockkudde , Boka tid!!!!

Cabben byta krockkudde , Boka tid!!!!

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

v. 18

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons