annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
3
3
v. 14
Löpning:
4:53/km
2:06:00
25,8 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:56:00
25,8 km
Vecka 15
10
10
11
11
v. 15
Löpning:
5:21/km
2:00:05
22,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:30:05
22,4 km
Vecka 16
17
17
v. 16
Löpning:
4:42/km
1:08:01
14,5 km
Styrka:
 
4:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:13:01
14,5 km
Vecka 17
23
23
v. 17
Löpning:
4:54/km
2:46:23
33,9 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:36:23
33,9 km
Vecka 18
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 18
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige