annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 78 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h
Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 18
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
Vecka 19
8
8
v. 19
Löpning:
4:57/km
1:45:31
21,3 km
Styrka:
 
3:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:35:31
21,3 km
Vecka 20
15
15
17
17
v. 20
Löpning:
4:46/km
2:34:54
32,5 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:54:54
32,5 km
Vecka 21
22
22
v. 21
Löpning:
4:57/km
1:51:21
22,5 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:36:21
22,5 km
Vecka 22
29
29
v. 22
Löpning:
5:02/km
2:41:21
32,1 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:06:21
32,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige