annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 53
Löpning:
4:24/km
46:10
10,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:46:10
10,5 km
Vecka 1
5
5
7
7
8
8
v. 1
Löpning:
4:49/km
1:18:18
16,2 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:18
16,2 km
Vecka 2
13
13
v. 2
Löpning:
5:00/km
1:41:55
20,4 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:01:55
20,4 km
Vecka 3
19
19
22
22
v. 3
Löpning:
5:14/km
1:16:25
14,6 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Grupp:
 
45:00
 
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:06:25
14,6 km
Vecka 4
27
27
v. 4
Löpning:
4:58/km
1:05:50
13,3 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
2:05:00
 
Grupp:
 
45:00
 
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:25:50
13,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige