annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 5
Löpning:
4:52/km
36:02
7,4 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:56:02
7,4 km
Vecka 6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 6
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
Vecka 7
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 7
Löpning:
5:00/km
37:01
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
37:01
7,4 km
Vecka 8
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
4:55/km
30:00
6,1 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
6,1 km
Vecka 9
28
28
2
2
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
4:51/km
34:00
7,0 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:09:00
7,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige