annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
4:42/km
56:50
12,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:26:50
12,1 km
Vecka 27
5
5
7
7
v. 27
Löpning:
5:04/km
1:42:10
20,1 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:10
20,1 km
Vecka 28
11
11
13
13
15
15
16
16
v. 28
Löpning:
4:48/km
46:08
9,6 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:08
9,6 km
Vecka 29
18
18
22
22
24
24
v. 29
Löpning:
4:50/km
43:27
9,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:33:27
9,0 km
Vecka 30
29
29
v. 30
Löpning:
4:50/km
1:13:01
15,1 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:01
15,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige