annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 31
Löpning:
4:55/km
50:35
10,3 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:35
10,3 km
Vecka 32
8
8
10
10
13
13
v. 32
Löpning:
5:28/km
1:10:24
12,9 km
Styrka:
 
2:15:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:24
12,9 km
Vecka 33
20
20
21
21
v. 33
Löpning:
4:48/km
23:03
4,8 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Annat:
 
3:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:38:03
4,8 km
Vecka 34
23
23
28
28
v. 34
Löpning:
5:02/km
1:42:05
20,3 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:32:05
20,3 km
Vecka 35
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige