annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
4
4
5
5
v. 5
Styrka:
 
1:50:00
 
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:00
0,0 km
Vecka 6
11
11
v. 6
Cykel:
-- km/h
20:30
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Grupp:
 
1:45:00
 
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:05:30
0,0 km
Vecka 7
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
5:17/km
1:18:31
14,9 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:31
14,9 km
Vecka 8
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
5:02/km
32:50
6,5 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Grupp:
 
1:30:00
 
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:50
6,5 km
Vecka 9
29
29
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
5:10/km
1:57:23
22,7 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:07:23
22,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige