annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
29
29
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
5:10/km
1:57:23
22,7 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:07:23
22,7 km
Vecka 10
5
5
6
6
9
9
v. 10
Löpning:
5:32/km
1:50:37
20,0 km
Styrka:
 
2:05:00
 
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:55:37
20,0 km
Vecka 11
13
13
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
4:47/km
28:02
5,9 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:48:02
5,9 km
Vecka 12
19
19
23
23
24
24
25
25
v. 12
Löpning:
4:48/km
51:10
10,7 km
Cykel:
-- km/h
48:00
0,0 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:59:10
10,7 km
Vecka 13
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
4:45/km
22:50
4,8 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:50
4,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige