annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
4:45/km
22:50
4,8 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:50
4,8 km
Vecka 14
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
4:52/km
23:20
4,8 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:23:20
4,8 km
Vecka 15
13
13
14
14
15
15
v. 15
Löpning:
4:51/km
41:07
8,5 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:01:07
8,5 km
Vecka 16
16
16
20
20
21
21
22
22
v. 16
Cykel:
-- km/h
55:00
0,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:00
0,0 km
Vecka 17
25
25
26
26
28
28
v. 17
Löpning:
5:25/km
1:54:26
21,1 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Annat:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:24:26
21,1 km
Vecka 18
30
30
1
1
5
5
v. 18
Löpning:
4:51/km
34:56
7,2 km
Styrka:
 
50:00
 
Annat:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:54:56
7,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige