annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
5
5
v. 18
Löpning:
4:51/km
34:56
7,2 km
Styrka:
 
50:00
 
Annat:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:54:56
7,2 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 19
Löpning:
5:19/km
1:52:04
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:04
21,1 km
Vecka 20
17
17
v. 20
Löpning:
4:50/km
34:50
7,2 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:34:50
7,2 km
Vecka 21
22
22
23
23
24
24
25
25
27
27
v. 21
Löpning:
4:31/km
23:45
5,3 km
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:53:45
5,3 km
Vecka 22
31
31
v. 22
Löpning:
4:09/km
9:58
2,4 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:39:58
2,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige