annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
5:18/km
48:15
9,1 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:15
9,1 km
Vecka 6
5
5
7
7
10
10
v. 6
Löpning:
5:08/km
27:10
5,3 km
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:02:10
5,3 km
Vecka 7
11
11
12
12
15
15
16
16
17
17
v. 7
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 8
20
20
23
23
v. 8
Styrka:
 
4:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:00
0,0 km
Vecka 9
28
28
v. 9
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
3:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige