annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
v. 18
Löpning:
4:17/km
57:06
13,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Annat:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:07:06
13,3 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 19
Löpning:
4:47/km
18:53
4,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:18:53
4,0 km
Vecka 20
14
14
v. 20
Löpning:
5:52/km
1:34:42
11,0 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:54:42
11,0 km
Vecka 21
21
21
v. 21
Löpning:
4:17/km
21:00
4,9 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:51:00
4,9 km
Vecka 22
28
28
29
29
31
31
v. 22
Löpning:
4:56/km
47:21
9,6 km
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:17:21
9,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige