annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
5:40/km
50:47
9,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:47
9,0 km
Vecka 45
5
5
8
8
v. 45
Löpning:
5:22/km
1:49:16
20,3 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Simning:
3:29/100 m
26:09
750 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:25
21,1 km
Vecka 46
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
4:12/km
12:02
2,9 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:42:02
2,9 km
Vecka 47
21
21
22
22
24
24
v. 47
Löpning:
6:05/km
1:26:20
14,2 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:36:20
14,2 km
Vecka 48
25
25
26
26
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
5:19/km
54:46
10,3 km
Cykel:
-- km/h
33:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:27:46
10,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige