annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
v. 1
Löpning:
5:43/km
51:30
9,0 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:30
9,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 2
Löpning:
5:35/km
1:24:10
15,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:10
15,1 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
19
19
v. 3
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
0,0 km
Vecka 4
21
21
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
5:02/km
39:27
7,8 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:19:27
7,8 km
Vecka 5
28
28
29
29
v. 5
Löpning:
5:33/km
1:50:56
20,0 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:56
20,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige