annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
v. 49
Löpning:
5:33/km
1:09:59
12,6 km
Styrka:
 
20:00
 
Crossfit:
 
2:20:00
 
Annat:
 
1:15:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:04:59
17,6 km
Vecka 50
8
8
10
10
11
11
14
14
v. 50
Styrka:
 
1:45:00
 
Crossfit:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
0,0 km
Vecka 51
17
17
19
19
v. 51
Löpning:
5:41/km
34:00
6,0 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Crossfit:
 
30:00
 
Annat:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:44:00
6,0 km
Vecka 52
26
26
28
28
v. 52
Löpning:
5:10/km
1:03:25
12,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:25
12,3 km
Vecka 1
31
31
v. 1
Löpning:
6:01/km
55:00
9,1 km
Styrka:
 
3:55:00
 
Crossfit:
 
15:00
 
Annat:
 
1:30:00
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:35:00
15,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige