annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
2
2
3
3
v. 14
Löpning:
5:28/km
1:28:57
16,3 km
Skidor:
5:15/km
42:00
8,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Crossfit:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:57
24,3 km
Vecka 15
8
8
10
10
12
12
v. 15
Löpning:
4:13/km
16:00
3,8 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Crossfit:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:46:00
3,8 km
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
20
20
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:23/km
24:15
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
24:15
4,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige