annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:23/km
24:15
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
24:15
4,5 km
Vecka 19
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
5:15/km
1:58:39
22,6 km
Styrka:
 
2:15:00
 
Crossfit:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:39
22,6 km
Vecka 20
14
14
15
15
v. 20
Löpning:
5:20/km
1:12:10
13,5 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Annat:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:10
13,5 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
v. 21
Löpning:
5:27/km
1:54:57
21,1 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Annat:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:29:57
21,1 km
Vecka 22
25
25
28
28
v. 22
Löpning:
5:29/km
1:39:58
18,2 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Crossfit:
 
1:33:57
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:55
18,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige