annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
5:24/km
1:01:19
11,4 km
Skidor:
5:00/km
5:00
1,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:16:19
12,4 km
Vecka 28
12
12
v. 28
Skidor:
5:24/km
32:25
6,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Crossfit:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:47:25
6,0 km
Vecka 29
v. 29
Löpning:
5:34/km
1:53:17
20,4 km
Styrka:
 
10:00
 
Crossfit:
 
3:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:28:17
20,4 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
v. 30
Crossfit:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
30
30
31
31
1
1
v. 31
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige