annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
6
6
v. 36
Styrka:
 
1:50:00
 
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:00
0,0 km
Vecka 37
11
11
12
12
v. 37
Löpning:
5:47/km
2:03:42
21,4 km
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:42
21,4 km
Vecka 38
14
14
20
20
v. 38
Löpning:
5:33/km
50:35
9,1 km
Cykel:
-- km/h
10:00
0,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Crossfit:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:35
9,1 km
Vecka 39
v. 39
Löpning:
5:41/km
51:30
9,1 km
Skidor:
6:29/km
15:27
2,4 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Crossfit:
 
1:25:00
 
Annat:
 
28:00
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:57
13,7 km
Vecka 40
2
2
4
4
v. 40
Löpning:
5:35/km
1:16:01
13,6 km
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:56:01
13,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige