annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
30
30
31
31
1
1
v. 53
Löpning:
6:21/km
37:23
5,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:57:23
5,9 km
Vecka 1
4
4
6
6
9
9
v. 1
Löpning:
5:39/km
21:30
3,8 km
Crossfit:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:30
3,8 km
Vecka 2
13
13
v. 2
Löpning:
6:57/km
12:18
1,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:12:18
1,8 km
Vecka 3
20
20
v. 3
Löpning:
5:30/km
27:30
5,0 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Crossfit:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:12:30
5,0 km
Vecka 4
25
25
29
29
30
30
31
31
v. 4
Löpning:
4:39/km
12:15
2,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:32:15
2,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige