annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
2
2
7
7
v. 5
Löpning:
5:00/km
15:00
3,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Crossfit:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
3,0 km
Vecka 6
10
10
v. 6
Löpning:
4:56/km
17:15
3,5 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Crossfit:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:15
3,5 km
Vecka 7
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 7
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 8
22
22
23
23
24
24
27
27
v. 8
Löpning:
6:00/km
6:00
1,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Crossfit:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:26:00
1,0 km
Vecka 9
2
2
v. 9
Löpning:
5:23/km
28:00
5,2 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Crossfit:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:00
5,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige